texto de uma mama expatriada
Una de las cosas que más me cuesta explicar a alguien que siempre ha vivido en el mismo lugar, es la sensación de no pertenecer a ningún sitio. Es una especie de ansiedad, de no estar a gusto, de que falta algo… Yo lo llamo “síndrome del viajero eterno”, porque una vez que picas ya no hay vuelta atrás, y me he cruzado con muy pocas personas que sepan a qué me refiero. Los expertos lo llaman “choque cultural reverso” (y tiene un cuadro de síntomas médicos que os ahorro).
En su forma más sencilla, sería algo tal que así: al irte de una ciudad, tu memoria de esa ciudad se fija en ese momento y permanece inalterada para siempre. En nuestro nuevo hogar, siempre echaremos de menos esa ciudad e incluso idealizamos ese recuerdo. La realización de que uno sufre el síndrome se produce al volver y es por eso que esta enfermedad es tan cruel; es entonces cuando nos damos cuenta que ese lugar idealizado en nuestra memoria ha seguido evolucionando sin nosotros y que ya no tenemos esa familiaridad que recordamos. El efecto es más fuerte cuanto más distintas sean las culturas entre sí y cuanto más tiempo haya pasado (por norma general).
Y así entras para siempre en una dinámica en la que nada es casa. Quieres vivir en una ciudad collage de recuerdos, experiencias y personas. Una mezcla de estilos, arquitecturas, gastronomías… Una ciudad mezcla de los recuerdos de todas las ciudades que has amado. Pero esa ciudad no existe.
Y el que no ha viajado más que de vacaciones no lo entiende. Y te dirá “No es para tanto”. Y para él (o ella) casa siempre será un lugar concreto. Generalmente se entiende que tienes que vivir en otro lugar al menos un año para notar los efectos.
Hace poco leí un artículo en inglés cuyo título podríamos traducir por “Volver a casa tras vivir fuera” y que lo explicaba de maravilla. Una de las cosas que decía la autora, Corey Heller, es que tiene esa sensación de querer volver todo el rato, pero cuando vuelve en realidad está deseando irse de nuevo. Esto es algo que he sentido muchas veces, pero no había acabado de entender a qué se debía.
También explica que conocer otras culturas te cambia para siempre, y que a pesar de no encontrarte “en casa” en ningún sitio, es un sacrificio que se volvería a hacer dada la oportunidad.
Coincido con ella en que lo que pierdes en familiaridad de tu ciudad, lo ganas en familiaridad internacional; te conviertes en un animal de aeropuertos, y los check-ins y los controles de seguridad se convierten en algo trivial. Te conviertes en una persona más observadora y te resulta más fácil coger los principios básicos de la cultura en la que te encuentras y adaptarte a ellos.
Concluye que al final, uno debe dejar de preguntarse si se sentirá en casa algún día (o mejor dicho, en algún sitio) e intentar averiguar qué nos hace falta para sentirnos en casa ahora, donde estemos en este preciso momento.
Y los que sois un poco nómadas sabréis que al final hay esas pocas cosas, o esas pocas personas que serán “casa” para nosotros allá donde vayamos. Y algunos tendrán la suerte de que esas personas les acompañen y casa será cualquier lugar.
Gracias a Raquel Thomas
segunda-feira, 12 de dezembro de 2011
sábado, 10 de dezembro de 2011
Emocionada...
Essa semana abri meu correio as 8 da manha como de costume e recebi um email que a princípio logo pensei "será virus?"...Mania essa nossa ( ou minha) de sempre desconfiar de coisa boa...
Fui lendo e me emocionando, resolvi compartilhar no blog por dois motivos.O primeiro é porque tudo aconteceu em funcao dele e o segundo motivo é porque queria compartilhar com vcs que fazer o bem é o melhor que podemos fazer por nós mesmas...e gera uma sequencia de acontecimentos bons...vejam e reflitam...
Olá Michelly!!!
tudo bem com vc?!
imagino que deve estar pensando, o que aconteceu para ela estar escrevendo... mas antes de de explicar o real motivo, tenho que contar algumas coisinhas:
esse ano foi um ano de muitas mudanças em minha vida, ganhei e perdi muitas coisas, conheci e perdi pessoas queridas, situações que qdo olhamos de fora pensamos, isso é normal para todo mundo. Mas as vezes a rotina (ser mulher, mãe, esposa, profissional, dona de casa), toma conta de tal forma que nos deixamos levar conforme a vida quer. E é ai que entrar você... minha vida estava nessa rotina, seca, fria, eu era tudo mas não era eu mesma... até que um dia garimpando o face vi um post em seu mural em que dizia: "QUE ORGULHO" e um link para o blog das turcas, lá tinha um post muito bem colocado e uma foto sua com sua pequena... nesse momento me bateu uma grande tristeza ao pensar: o que estou fazendo?! onde eu estou?!
entrei em seu blog e li... li... li... dicas, desafos, informações, tão bem colocadas e com a sua cara... que quem te conhece pouco, já percebe quem vc é e com certeza vai lembrar de ótimo e engraçados momentos contigo... mas voltando, lendo seu blog, me identifiquei com muitos posts sobre mudanças (não somente de mudanças de local - o que em aconteceu tb - mas de mudanças internas) que me fizeram olhar, parar, pensar e mais uma vez mudar... posso dizer que hj estou outra pessoa, ou melhor, voltei a usar o salto que tanto amava (coisa que não consigo entender pq parei de usar depois que a Julia nasceu), voltei a ir ao salão toda a semana pra cuidar um pouco de mim, voltei a ter auto estima e assim vejo a vida, a rotina com outros olhos e tudo parece diferente...
quero te agradecer pela força... mesmo que indiretamente... e que pedir que não deixe de escrever, não deixe de ser essa pessoa excentrica e formadora de opiniões que sempre foi, assim como vc me ajudou, vc pode ajudar outras pessoas próximas ou não, que leêm e consegui sentir sua personalidade e estilo. Você pode ajudar muitas pessoas!!!!
Quero aproveitar e desejar de todo o coração um Feliz Natal e Excelente Ano Novo!!! com muitas realizações, saúde e sucesso... a você e sua familia linda! que Deus os abençoe!
beijos com carinho
A. H ( uma amiga muito querida)
Fui lendo e me emocionando, resolvi compartilhar no blog por dois motivos.O primeiro é porque tudo aconteceu em funcao dele e o segundo motivo é porque queria compartilhar com vcs que fazer o bem é o melhor que podemos fazer por nós mesmas...e gera uma sequencia de acontecimentos bons...vejam e reflitam...
Olá Michelly!!!
tudo bem com vc?!
imagino que deve estar pensando, o que aconteceu para ela estar escrevendo... mas antes de de explicar o real motivo, tenho que contar algumas coisinhas:
esse ano foi um ano de muitas mudanças em minha vida, ganhei e perdi muitas coisas, conheci e perdi pessoas queridas, situações que qdo olhamos de fora pensamos, isso é normal para todo mundo. Mas as vezes a rotina (ser mulher, mãe, esposa, profissional, dona de casa), toma conta de tal forma que nos deixamos levar conforme a vida quer. E é ai que entrar você... minha vida estava nessa rotina, seca, fria, eu era tudo mas não era eu mesma... até que um dia garimpando o face vi um post em seu mural em que dizia: "QUE ORGULHO" e um link para o blog das turcas, lá tinha um post muito bem colocado e uma foto sua com sua pequena... nesse momento me bateu uma grande tristeza ao pensar: o que estou fazendo?! onde eu estou?!
entrei em seu blog e li... li... li... dicas, desafos, informações, tão bem colocadas e com a sua cara... que quem te conhece pouco, já percebe quem vc é e com certeza vai lembrar de ótimo e engraçados momentos contigo... mas voltando, lendo seu blog, me identifiquei com muitos posts sobre mudanças (não somente de mudanças de local - o que em aconteceu tb - mas de mudanças internas) que me fizeram olhar, parar, pensar e mais uma vez mudar... posso dizer que hj estou outra pessoa, ou melhor, voltei a usar o salto que tanto amava (coisa que não consigo entender pq parei de usar depois que a Julia nasceu), voltei a ir ao salão toda a semana pra cuidar um pouco de mim, voltei a ter auto estima e assim vejo a vida, a rotina com outros olhos e tudo parece diferente...
quero te agradecer pela força... mesmo que indiretamente... e que pedir que não deixe de escrever, não deixe de ser essa pessoa excentrica e formadora de opiniões que sempre foi, assim como vc me ajudou, vc pode ajudar outras pessoas próximas ou não, que leêm e consegui sentir sua personalidade e estilo. Você pode ajudar muitas pessoas!!!!
Quero aproveitar e desejar de todo o coração um Feliz Natal e Excelente Ano Novo!!! com muitas realizações, saúde e sucesso... a você e sua familia linda! que Deus os abençoe!
beijos com carinho
A. H ( uma amiga muito querida)
verao e nutricao!
Faz tempo que nossa amiga Cinthia nao aparecia com dicas aqui no blog, mas o verao ta chegando e nao devemos só pensar em projeto praia - biquine...Alimentacao e tudo !!!!!!!Valorizar o que somos de dentro para fora, sempre!
segue o Post...
Verão no ar! Aquela sensação gostosa de acordar com o sol começando a se abrir, a claridade e o calorzinho da manhã logo cedo nos aquecendo é maravilhosa!!
Pra cada momento do ano e por que não para nossos momentos, temos as estações do ano!!!
Agora é o momento! No verão, ficamos mais animados, felizes, enfim com melhor disposição!
Procuramos tomar mais liquidos, afinal a sede aumenta né?
É mais fácil consumir uma fruta suculenta no meio da tarde! Um sorvetinho não faz mal, mas de vez em quando!
Dá gosto de preparar uma salada colorida e consumir pratos mais leves.
Verão = sol?? SIM!! Você sabe o que isto tem a ver com a alimentação saudável?? É que esta grande estrela quando brilha no céu, nos ajuda a fabricar uma vitamina ESSENCIAL ao nosso corpo! A vitamina D.
Ela é ativada na nossa pele através dos raios solares, isto diga-se de passagem quando não estamos com protetor ou bloqueador solar...outros fatores também interferem na sua conversão a forma ativa na pele, tais como idade, pigmentação da pele, vestuário, poluição e até mesmo a localização que vc está em relação à distância da linha do Equador.
A importância da vitamina D na nossa vida, provavelmente ainda será muito mais discutida do que está sendo hoje, mas ela interfere no metabolismo do cálcio do nosso corpo, favorecendo ossos mais fortes, melhora nossa resposta imunológica, reduz o risco de doenças auto-imunes, reduz o risco de câncer, auxilia no emagrecimento e assim vai, ou seja, ela é essencial!
Portanto, agora é o momento de tomar banho de sol!! Diariamente, no sol da manhã ou final do dia procure ficar sob a ação desta estrela maravilhosa!! Mas...sem proteção solar!
Além disto, peça orientação da sua nutricionista ou do seu médico para que façam um pedido de exame de sangue para dosar os níveis de
vitamina D no sangue! Se estiver muito abaixo do ideal (ideal = próximo de 60ng/ml) peça orientação de suplementação desta vitamina! Faça-o sempre com orientação!!
Então vamos ao verão!!
Por Cinthia Perine
segue o Post...
Verão no ar! Aquela sensação gostosa de acordar com o sol começando a se abrir, a claridade e o calorzinho da manhã logo cedo nos aquecendo é maravilhosa!!
Pra cada momento do ano e por que não para nossos momentos, temos as estações do ano!!!
Agora é o momento! No verão, ficamos mais animados, felizes, enfim com melhor disposição!
Procuramos tomar mais liquidos, afinal a sede aumenta né?
É mais fácil consumir uma fruta suculenta no meio da tarde! Um sorvetinho não faz mal, mas de vez em quando!
Dá gosto de preparar uma salada colorida e consumir pratos mais leves.
Verão = sol?? SIM!! Você sabe o que isto tem a ver com a alimentação saudável?? É que esta grande estrela quando brilha no céu, nos ajuda a fabricar uma vitamina ESSENCIAL ao nosso corpo! A vitamina D.
Ela é ativada na nossa pele através dos raios solares, isto diga-se de passagem quando não estamos com protetor ou bloqueador solar...outros fatores também interferem na sua conversão a forma ativa na pele, tais como idade, pigmentação da pele, vestuário, poluição e até mesmo a localização que vc está em relação à distância da linha do Equador.
A importância da vitamina D na nossa vida, provavelmente ainda será muito mais discutida do que está sendo hoje, mas ela interfere no metabolismo do cálcio do nosso corpo, favorecendo ossos mais fortes, melhora nossa resposta imunológica, reduz o risco de doenças auto-imunes, reduz o risco de câncer, auxilia no emagrecimento e assim vai, ou seja, ela é essencial!
Portanto, agora é o momento de tomar banho de sol!! Diariamente, no sol da manhã ou final do dia procure ficar sob a ação desta estrela maravilhosa!! Mas...sem proteção solar!
Além disto, peça orientação da sua nutricionista ou do seu médico para que façam um pedido de exame de sangue para dosar os níveis de
vitamina D no sangue! Se estiver muito abaixo do ideal (ideal = próximo de 60ng/ml) peça orientação de suplementação desta vitamina! Faça-o sempre com orientação!!
Então vamos ao verão!!
Por Cinthia Perine
quinta-feira, 1 de dezembro de 2011
por Drummond
CASA ARRUMADA
Carlos Drummond de Andrade
A vida é muito mais do que isso...
"A cada dia que vivo, mais me convenço de que o desperdício da vida
está no amor que não damos, nas forças que não usamos, na prudência
egoísta que nada arrisca e que, esquivando-nos do sofrimento, perdemos
também a felicidade."
Casa arrumada é assim:
Um lugar organizado, limpo, com espaço livre pra circulação e uma boa
entrada de luz.
Mas casa, pra mim, tem que ser casa e não um centro cirúrgico, um
cenário de novela.
Tem gente que gasta muito tempo limpando, esterilizando, ajeitando os
móveis, afofando as almofadas...
Não, eu prefiro viver numa casa onde eu bato o olho e percebo logo:
Aqui tem vida...
Casa com vida, pra mim, é aquela em que os livros saem das prateleiras
e os enfeites brincam de trocar de lugar.
Casa com vida tem fogão gasto pelo uso, pelo abuso das refeições fartas, que chamam todo mundo pra mesa da cozinha.
Sofá sem mancha?
Tapete sem fio puxado?
Mesa sem marca de copo?
Tá na cara que é casa sem festa.
E se o piso não tem arranhão, é porque ali ninguém dança.
Casa com vida, pra mim, tem banheiro com vapor perfumado no meio da tarde.
Tem gaveta de entulho, daquelas que a gente guarda barbante, passaporte e vela de aniversário, tudo junto...
Casa com vida é aquela em que a gente entra e se sente bem-vinda.
A que está sempre pronta pros amigos, filhos...
Netos, pros vizinhos...
E nos quartos, se possível, tem lençóis revirados por gente que brinca
ou namora a qualquer hora do dia.
Casa com vida é aquela que a gente arruma pra ficar com a cara da gente.
Arrume a sua casa todos os dias...
Mas arrume de um jeito que lhe sobre tempo
pra viver nela...
E reconhecer nela o seu lugar.
Carlos Drummond de Andrade
Carlos Drummond de Andrade
A vida é muito mais do que isso...
"A cada dia que vivo, mais me convenço de que o desperdício da vida
está no amor que não damos, nas forças que não usamos, na prudência
egoísta que nada arrisca e que, esquivando-nos do sofrimento, perdemos
também a felicidade."
Casa arrumada é assim:
Um lugar organizado, limpo, com espaço livre pra circulação e uma boa
entrada de luz.
Mas casa, pra mim, tem que ser casa e não um centro cirúrgico, um
cenário de novela.
Tem gente que gasta muito tempo limpando, esterilizando, ajeitando os
móveis, afofando as almofadas...
Não, eu prefiro viver numa casa onde eu bato o olho e percebo logo:
Aqui tem vida...
Casa com vida, pra mim, é aquela em que os livros saem das prateleiras
e os enfeites brincam de trocar de lugar.
Casa com vida tem fogão gasto pelo uso, pelo abuso das refeições fartas, que chamam todo mundo pra mesa da cozinha.
Sofá sem mancha?
Tapete sem fio puxado?
Mesa sem marca de copo?
Tá na cara que é casa sem festa.
E se o piso não tem arranhão, é porque ali ninguém dança.
Casa com vida, pra mim, tem banheiro com vapor perfumado no meio da tarde.
Tem gaveta de entulho, daquelas que a gente guarda barbante, passaporte e vela de aniversário, tudo junto...
Casa com vida é aquela em que a gente entra e se sente bem-vinda.
A que está sempre pronta pros amigos, filhos...
Netos, pros vizinhos...
E nos quartos, se possível, tem lençóis revirados por gente que brinca
ou namora a qualquer hora do dia.
Casa com vida é aquela que a gente arruma pra ficar com a cara da gente.
Arrume a sua casa todos os dias...
Mas arrume de um jeito que lhe sobre tempo
pra viver nela...
E reconhecer nela o seu lugar.
Carlos Drummond de Andrade
quarta-feira, 30 de novembro de 2011
Extranho no ninho...
Queridas, 2 anos de expatriacao, fim de ano chegando...A gente vai ficando mais reflexiva, vai fazendo retrospectiva do ano, da vida e vai tbm pensando e planejando o proximo ano, o proximo capítulo...
Para mim este foi um ano muito diferente e cheio de acontecimentos, acho que é natural que quando estamos ou ficamos mais tempo em um lugar, as coisas acontecem de outra forma e tambem passam a ter outros valores.
Bom, o primeiro ano foi o ano das descobertas, o bairro, a escola, o supermercado, os medicos, os novos amigos, o salao de beleza, a verdureira...O segundo ano foi dividido na acomodacao( nao no sentido negativo), acomodar o novo, o já descoberto e depois segundo semestre de 2011, da busca interior de mover o que incomoda, será que posso dizer que foi o ano da provocacao ? da selecao? Sim, acho que a palavra que pode definir esta ultima fase é selecao.
Selecionar o que vai e o que fica, pessoas e coisas...Projetos e sonhos!
Eu consegui realizar também, deixar de lado a velha desculpa, que quem esta morando fora nao pode comecar nada...Nao me bastava mais, as tardes de cafe, os almocos e as cenas acompanhadas sempre por um bom espumante e ou um excelente vinho tinto...Essa é uma decisao muito pessoal e que respeito muito, mas eu nao consegui mais viver assim, resolvi criar um blog, criar uma nova profissao, descobrir que eu amo moda e estou me fascinando pelo mundo novo dos negocios, por mais informal que ele seja exige de mim uma postura diferente, profissional e muita disciplina, para nao deixar de lado tarefas que me super exigem, ser uma mulher moderna, mae e ...mulher globalizada, expatriada...
Hoje 30/11/2011 aconteceu algo muito engracado, eu fui ao banco...sim eu fui ao banco, sozinha , pagar uma conta, a patente do meu carro, sabe de uma coisa?... eu nao sabia se ficava triste ou feliz, ha 2 anos eu nao resolvia tramites cotidianos, estava extranha??? Isso que é tarefa normal para 90 % das minhas amigas, para mim parecia algo raro...
Gente , é preciso mesmo repensar a vida , e sair um pouco da vida dentro de um brigadeiro...Existe vida, existem muitas formas de vida...
Bom eu fiquei feliz de poder voltar a me sentir uma pessoa normal que faz coisas normais...
beijos e que o ano comece como todos os anos, dias, mas que nos possamos entrar diferentes!
beijos a todas tchin tchin
Para mim este foi um ano muito diferente e cheio de acontecimentos, acho que é natural que quando estamos ou ficamos mais tempo em um lugar, as coisas acontecem de outra forma e tambem passam a ter outros valores.
Bom, o primeiro ano foi o ano das descobertas, o bairro, a escola, o supermercado, os medicos, os novos amigos, o salao de beleza, a verdureira...O segundo ano foi dividido na acomodacao( nao no sentido negativo), acomodar o novo, o já descoberto e depois segundo semestre de 2011, da busca interior de mover o que incomoda, será que posso dizer que foi o ano da provocacao ? da selecao? Sim, acho que a palavra que pode definir esta ultima fase é selecao.
Selecionar o que vai e o que fica, pessoas e coisas...Projetos e sonhos!
Eu consegui realizar também, deixar de lado a velha desculpa, que quem esta morando fora nao pode comecar nada...Nao me bastava mais, as tardes de cafe, os almocos e as cenas acompanhadas sempre por um bom espumante e ou um excelente vinho tinto...Essa é uma decisao muito pessoal e que respeito muito, mas eu nao consegui mais viver assim, resolvi criar um blog, criar uma nova profissao, descobrir que eu amo moda e estou me fascinando pelo mundo novo dos negocios, por mais informal que ele seja exige de mim uma postura diferente, profissional e muita disciplina, para nao deixar de lado tarefas que me super exigem, ser uma mulher moderna, mae e ...mulher globalizada, expatriada...
Hoje 30/11/2011 aconteceu algo muito engracado, eu fui ao banco...sim eu fui ao banco, sozinha , pagar uma conta, a patente do meu carro, sabe de uma coisa?... eu nao sabia se ficava triste ou feliz, ha 2 anos eu nao resolvia tramites cotidianos, estava extranha??? Isso que é tarefa normal para 90 % das minhas amigas, para mim parecia algo raro...
Gente , é preciso mesmo repensar a vida , e sair um pouco da vida dentro de um brigadeiro...Existe vida, existem muitas formas de vida...
Bom eu fiquei feliz de poder voltar a me sentir uma pessoa normal que faz coisas normais...
beijos e que o ano comece como todos os anos, dias, mas que nos possamos entrar diferentes!
beijos a todas tchin tchin
re- calculando...
Alguma de vcs conhece essa expressao? As usuárias de GPS com certeza...Bom o blog é destinado para mulheres expatriada, e o que isso tem haver ? Bom Gps é so uma forma de situar e ajudar a encontrar caminhos. Em novembro uma grande empresa Brasileira ofereceu as mulheres expatriadas um workshop que tratava do tema como muita propriedade e fez minha cabeca ferver, muitos questionamentos, muitas dúvidas e com certeza o sentimento de compreencao foi maior e tomou conta de mim...
Existe uma palavra em espanhol que eu adoro, "cálida"( que cuida , dá contecao) e foi assim que eu me senti.Está no meio de gente que vive como a gente, pensa como a gente...a troca de experiencia é sempre muito importante, eu volto a dizer.
Me fez questionar muitas coisas e definir outras.Eu tenho hoje total conviccao que este espaco me faz muito bem e gostaria muito de poder ajudar outras mulheres que passam por esse mesmo momento , fazer que essa escolha seja menos dificil, seja leve...
No tal workshop, eu ouvi de uma mulher, e que mulher...Que a vida dela, desde a primeira experiencia foi pautada nessa expressao" recalcular" ,ela quiz dizer em resumo que na vida nada pode ser tao certo que nao possa mudar, se nao ta bem, busque outras alternativas, obvio que nao é uma tarefa simples mas ter essa possibilidade e pensar a vida de forma mais flexivel pode ser um caminho para quem esta nesta jornada.
um beijo carinhoso paa vcs e reflitam...
Existe uma palavra em espanhol que eu adoro, "cálida"( que cuida , dá contecao) e foi assim que eu me senti.Está no meio de gente que vive como a gente, pensa como a gente...a troca de experiencia é sempre muito importante, eu volto a dizer.
Me fez questionar muitas coisas e definir outras.Eu tenho hoje total conviccao que este espaco me faz muito bem e gostaria muito de poder ajudar outras mulheres que passam por esse mesmo momento , fazer que essa escolha seja menos dificil, seja leve...
No tal workshop, eu ouvi de uma mulher, e que mulher...Que a vida dela, desde a primeira experiencia foi pautada nessa expressao" recalcular" ,ela quiz dizer em resumo que na vida nada pode ser tao certo que nao possa mudar, se nao ta bem, busque outras alternativas, obvio que nao é uma tarefa simples mas ter essa possibilidade e pensar a vida de forma mais flexivel pode ser um caminho para quem esta nesta jornada.
um beijo carinhoso paa vcs e reflitam...
segunda-feira, 28 de novembro de 2011
Quando o assunto é "Alquiler"...
Estava querendo deixar passar um pouco mais todo esse tumulto que gera a mudanca. Seja ela simples( interurbana) ou internacional, mudanca sempre mexe com a gente, nao e?
Essa foi a minha primeira mudanca de bairro, desde que estamos na condicao de expatriados corporativos, essa poderia ser uma mudanca simples, mas nao foi, gerou muito estresse como qualquer outra. Entao pensando nisso resolvi escrever...Quem sabe eu pelo menos nao libero todas as minhas catarses...
Bom, primeiro que mudar de bairro nao é uma tarefa fácil, especialmente quando estamos adaptados e felizes, depois a grande descoberta( vcs vao rir) mudar de apartamento para casa é quase uma expatriacao kkk, meu deus é um mundo completamente novo, eu nunca tive que saber tanto de um funcionamento de uma casa e como manejar gente e situacoes do tipo, encanamento, eletricidade, como a agua entra na tua casa( vem da rua, do poco ou de uma caixa de agua???????) bomba, termotanque, tudo isso é um mundo novo, difícil sim mas encantador tbm, cada dia que eu acordo com os passarinhos cantando na minha janela,minhas filhas correndo pela casa, brincando com areia, tomando banho de piscina e depois de mangueira, podendo regar as plantas e no fim de uma chuva sentir o cheiro de terra e pasto molhado...ai isso nao tem preco!!!!!!!!!
Mas todo o cuidado na hora de buscar um imovel, sempre é bom checar tudo , tudo mesmo, veja a pressao que a agua sae, teste calefacao, sistema de ar condicionado, gas, veja se ha rachaduras nas paredes,abra e feche portas e janelas, veja os interruptores, dijuntores, descarga de agua, veja se o escape de agua nos banheiros funciona, veja como o sol bate na sua casa, se as janelas sao de madeira veja se existem sistema para a agua da chuva escapar, veja os pisos...bom sao muitos detalhes , apos isso tudo , se tudo estiver ok, assine o contrato, caso nao esteja ok, nao assine, faca uma vistoria em seguida um inventario com todas as falhas, o proprietario tem 30 dias para deixar a casa em pleno funcionamento ...vc so pode sair desta casa depois de 6 meses, caso queira sair antes , existe na argentina uma lei que vc tem que pagar multa para o proprietario ( 6 meses de aluguel)apos 1 ano paga-se um aluguel e meio e apos 12 meses 1 aluguel duro ne?
Bom pensando assim eu resolvi que to felizzzzzzzzzzz
Essa foi a minha primeira mudanca de bairro, desde que estamos na condicao de expatriados corporativos, essa poderia ser uma mudanca simples, mas nao foi, gerou muito estresse como qualquer outra. Entao pensando nisso resolvi escrever...Quem sabe eu pelo menos nao libero todas as minhas catarses...
Bom, primeiro que mudar de bairro nao é uma tarefa fácil, especialmente quando estamos adaptados e felizes, depois a grande descoberta( vcs vao rir) mudar de apartamento para casa é quase uma expatriacao kkk, meu deus é um mundo completamente novo, eu nunca tive que saber tanto de um funcionamento de uma casa e como manejar gente e situacoes do tipo, encanamento, eletricidade, como a agua entra na tua casa( vem da rua, do poco ou de uma caixa de agua???????) bomba, termotanque, tudo isso é um mundo novo, difícil sim mas encantador tbm, cada dia que eu acordo com os passarinhos cantando na minha janela,minhas filhas correndo pela casa, brincando com areia, tomando banho de piscina e depois de mangueira, podendo regar as plantas e no fim de uma chuva sentir o cheiro de terra e pasto molhado...ai isso nao tem preco!!!!!!!!!
Mas todo o cuidado na hora de buscar um imovel, sempre é bom checar tudo , tudo mesmo, veja a pressao que a agua sae, teste calefacao, sistema de ar condicionado, gas, veja se ha rachaduras nas paredes,abra e feche portas e janelas, veja os interruptores, dijuntores, descarga de agua, veja se o escape de agua nos banheiros funciona, veja como o sol bate na sua casa, se as janelas sao de madeira veja se existem sistema para a agua da chuva escapar, veja os pisos...bom sao muitos detalhes , apos isso tudo , se tudo estiver ok, assine o contrato, caso nao esteja ok, nao assine, faca uma vistoria em seguida um inventario com todas as falhas, o proprietario tem 30 dias para deixar a casa em pleno funcionamento ...vc so pode sair desta casa depois de 6 meses, caso queira sair antes , existe na argentina uma lei que vc tem que pagar multa para o proprietario ( 6 meses de aluguel)apos 1 ano paga-se um aluguel e meio e apos 12 meses 1 aluguel duro ne?
Bom pensando assim eu resolvi que to felizzzzzzzzzzz
Vamos proteger a nossa pele?
O Queridinho da Brasil": Minesol Oil Control FPS 30 da Johnson & Johnson
Olá pessoas vaidosas. Hoje vou falar de um velho conhecido dos brasileiros, o filtro solar Minesol Oil Control sempre foi o queridinho, e não tem como, é só perguntar para qualquer funcionário de uma grande rede de drogarias, ele é líder de venda absoluto, e entra ano, e sai ano, vêm e se vão lançamentos, mas ele continua firme e forte, então vamos ver o porque esse branquelo (tanto por dentro, como por fora) se mantêm "rei" nas mais pedidas nos balcões pelo Brasil afora.
Descrição: Gel-Creme Bloqueador Solar Facial que reduz e controla a oleosidade da pele. Minesol Oil Control é um protetor solar diário, testado por dermatologistas e clinicamente comprovado que, além de oferecer as mais eficazes soluções contra os efeitos nocivos do sol (UVA-UVB), reduz e controla a oleosidade da pele. Com seu sistema de filtros solares fotoestáveis (Tinosorb S + Tinosorb M), de altíssima eficácia e longa duração (permanece na pele por até 8 horas), previne o envelhecimento cutâneo prematuro ou fotoenvelhecimento (rugas e pigmentações cutâneas). Sua fórmula Oil Control FPS 30 oferece alta proteção contra queimaduras solares. Ideal para pele extremamente sensível ao sol, que sempre apresenta eritema. Não comedogênico.
Minhas Impressões: Fácil de achar, qualquer departamento dermocosmético que se preze terá o dito cujo, preço razoável de R$ 52,00 á 62,00 em média, fácil de aplicar, e da mesma forma de retirar, textura boa, e de fato controla significamente a oleosidade por umas 3 horas, e mesmo depois mantém a pele mais seca, não arde, não cega os olhos, sem fragrância, embalagem unissex e extremamente discreta, até mesmo os mais "durões" não se envergonhariam de tirar da mala e passar, formulação de qualidade, fator de proteção indicado pela dermatologia mundial, tem um efeito matte bem legal e bonito na pele, que também dura por umas 3 horas, e mesmo depois mantém a pele levemente matificada.
A francesa ROC está no mercado desde 1952, em 1994 foi comprada pela Johnson & Johnson, e foi a primeira a estabilizar e patentear o Retinol (forma mais pura da vitamina A) que foi a maior descoberta da história da marca e até hoje a maior descoberta na história dos produtos dermocosméticos anti-idade. Um pouco mais sobre a Vitamina A (ácido retinóico) aqui no Blog.
Tirando a história louvável da marca, fica claro o porque que dentre os filtros solares vendidos no Brasil (e também fabricado aqui, apesar de ser gringa), ele é o "Mais", simplicidade, preço de concorrência justa, acesso fácil, e que a maioria dos brasileiros querem ao adquirir filtros: pele matificada e controle de brilho. Não é o filtro solar mais seco que já usei, e de certo não é o mais matificante no mercado mundial (nessa, os asiáticos levam a fama), mas em todas as condições do mercado brasileiro, não poderia ser diferente, eu certamente acho este produto muito bom ou/e excelente em quase todos os aspectos.
Olá pessoas vaidosas. Hoje vou falar de um velho conhecido dos brasileiros, o filtro solar Minesol Oil Control sempre foi o queridinho, e não tem como, é só perguntar para qualquer funcionário de uma grande rede de drogarias, ele é líder de venda absoluto, e entra ano, e sai ano, vêm e se vão lançamentos, mas ele continua firme e forte, então vamos ver o porque esse branquelo (tanto por dentro, como por fora) se mantêm "rei" nas mais pedidas nos balcões pelo Brasil afora.
Descrição: Gel-Creme Bloqueador Solar Facial que reduz e controla a oleosidade da pele. Minesol Oil Control é um protetor solar diário, testado por dermatologistas e clinicamente comprovado que, além de oferecer as mais eficazes soluções contra os efeitos nocivos do sol (UVA-UVB), reduz e controla a oleosidade da pele. Com seu sistema de filtros solares fotoestáveis (Tinosorb S + Tinosorb M), de altíssima eficácia e longa duração (permanece na pele por até 8 horas), previne o envelhecimento cutâneo prematuro ou fotoenvelhecimento (rugas e pigmentações cutâneas). Sua fórmula Oil Control FPS 30 oferece alta proteção contra queimaduras solares. Ideal para pele extremamente sensível ao sol, que sempre apresenta eritema. Não comedogênico.
Minhas Impressões: Fácil de achar, qualquer departamento dermocosmético que se preze terá o dito cujo, preço razoável de R$ 52,00 á 62,00 em média, fácil de aplicar, e da mesma forma de retirar, textura boa, e de fato controla significamente a oleosidade por umas 3 horas, e mesmo depois mantém a pele mais seca, não arde, não cega os olhos, sem fragrância, embalagem unissex e extremamente discreta, até mesmo os mais "durões" não se envergonhariam de tirar da mala e passar, formulação de qualidade, fator de proteção indicado pela dermatologia mundial, tem um efeito matte bem legal e bonito na pele, que também dura por umas 3 horas, e mesmo depois mantém a pele levemente matificada.
A francesa ROC está no mercado desde 1952, em 1994 foi comprada pela Johnson & Johnson, e foi a primeira a estabilizar e patentear o Retinol (forma mais pura da vitamina A) que foi a maior descoberta da história da marca e até hoje a maior descoberta na história dos produtos dermocosméticos anti-idade. Um pouco mais sobre a Vitamina A (ácido retinóico) aqui no Blog.
Tirando a história louvável da marca, fica claro o porque que dentre os filtros solares vendidos no Brasil (e também fabricado aqui, apesar de ser gringa), ele é o "Mais", simplicidade, preço de concorrência justa, acesso fácil, e que a maioria dos brasileiros querem ao adquirir filtros: pele matificada e controle de brilho. Não é o filtro solar mais seco que já usei, e de certo não é o mais matificante no mercado mundial (nessa, os asiáticos levam a fama), mas em todas as condições do mercado brasileiro, não poderia ser diferente, eu certamente acho este produto muito bom ou/e excelente em quase todos os aspectos.
De volta !!!!!!
Oi queridas amigas, apos um periodo de mais uma mudanca, voltei cheia de gás, muitas novidades e muitos posts estao por vir, acho que nao é legal fazer desse espaco um lugar de lamentos, este é um espaco para reflexionar, crescer e trocar!!!!
Agora eu estou preparada para voltar a escrever. E a novidade é que já estou instalada na zona norte da Grande Buenos Aires, estou no processo de adaptacao, sou um bicho de apartamento e que aos poucos vem se apaixonando por uma casinha...Buenos Aires esta calorosa em todos os sentidos,os termometros subiram e os habitos dos porteños sempre me impressionam ...Mas o que eu acho que vale a pena ressaltar e o bom humor a cordialidade das pessoas que moram aqui em Marinez,nao sei se é porque é um bairro com muitos extrangeiros, perto da escola americana, as pessoas estao mais acostumadas com esse gueto e com isso lidam de forma mais aberta, receptiva e ate educada eu diria...acho que bons momentos estao por vir!!!!!!!!
termino meu post dizendo que chique é ter qualidade de vida...( sera que vcs me entendem?)
beijos
Agora eu estou preparada para voltar a escrever. E a novidade é que já estou instalada na zona norte da Grande Buenos Aires, estou no processo de adaptacao, sou um bicho de apartamento e que aos poucos vem se apaixonando por uma casinha...Buenos Aires esta calorosa em todos os sentidos,os termometros subiram e os habitos dos porteños sempre me impressionam ...Mas o que eu acho que vale a pena ressaltar e o bom humor a cordialidade das pessoas que moram aqui em Marinez,nao sei se é porque é um bairro com muitos extrangeiros, perto da escola americana, as pessoas estao mais acostumadas com esse gueto e com isso lidam de forma mais aberta, receptiva e ate educada eu diria...acho que bons momentos estao por vir!!!!!!!!
termino meu post dizendo que chique é ter qualidade de vida...( sera que vcs me entendem?)
beijos
segunda-feira, 7 de novembro de 2011
POEMA
Texto compartilhado por uma expat, super linda, por dentro e por fora, Gracita Lacerda é aquela mulher pequenininha, do tipo mignon, mas tem um charme, uma presenca que quando chega e comeca a falar impressiona a todos pela ternura que conta suas experiencias, ela esteve aqui conosco na semana passada num workshop que eu ainda devo um post ...Ficou o exemplo e o carinho!
obrigada
Poema feito por um jovem expatriado ( apud SCHAETTI, 1996, s.p.)
Mudando
Vamos mudar?
Quando?
Pra onde?
Eu não quero.
Sim... eu quero?
Limpando,
Desarrumando,
Encontrando,
Lembrando,
Empacotando,
Memórias,
Caixas vazias,
Caixas cheias,
O último dia:
Cansado,
Vazio,
Memórias,
Um bolo parado
Na minha garganta,
Adeus.
Quando chegamos,
Fico curioso
Excitado
E com medo.
Esse lugar vai ser um lar?
É tudo tão novo.
Algumas vezes a saudade sopra
Como tempestade de verão.
Mas felizmente,
Como cada nuvem que passa,
A tempestade vai indo, indo embora.
Até que,
Finalmente,
Estou em casa de novo.
obrigada
Poema feito por um jovem expatriado ( apud SCHAETTI, 1996, s.p.)
Mudando
Vamos mudar?
Quando?
Pra onde?
Eu não quero.
Sim... eu quero?
Limpando,
Desarrumando,
Encontrando,
Lembrando,
Empacotando,
Memórias,
Caixas vazias,
Caixas cheias,
O último dia:
Cansado,
Vazio,
Memórias,
Um bolo parado
Na minha garganta,
Adeus.
Quando chegamos,
Fico curioso
Excitado
E com medo.
Esse lugar vai ser um lar?
É tudo tão novo.
Algumas vezes a saudade sopra
Como tempestade de verão.
Mas felizmente,
Como cada nuvem que passa,
A tempestade vai indo, indo embora.
Até que,
Finalmente,
Estou em casa de novo.
Dicas sobre extravio de bagagem
Meninas nao existe nada mais desagradavel quando o assunto e viagem e acontece , esse pequeno imprevisto, extravio de bagagem ne? Bom comigo aconteceu pela primeira vez, e ...leiam...
POR MITSI GOULIAS
A bagagem não apareceu na esteira do aeroporto. Qual a primeira coisa que devo fazer?
Esperar a bagagem surgir na esteira sempre é motivo para um friozinho na barriga. De repente, todo mundo que desembarcou no mesmo vôo já foi embora e você continua lá, abandonado. E nada de mala. Ela pode estar só "atrasada" ou, pior, ter sumido de vez. Avise a companhia aérea imediatamente. Procure um funcionário da empresa e preencha o Registro de Irregularidade de Bagagem (RIB) ou um formulário similar, como o Property Irregularity Report (PIR). Ele funciona como um boletim de ocorrência, em que você preenche os dados necessários - nome, número do vôo, tipo de mala - para dar início à busca de seus pertences. De casa ou do hotel, você pode ligar para a companhia aérea de tempos em tempos para saber em que pé está a procura. Alguns sites, como os da Varig e da Lufthansa, permitem acompanhar o rastreamento da bagagem via internet. Segundo estatísticas do Departamento de Transporte Americano, 98% das bagagens atrasadas são rastreadas tão logo o passageiro sente a sua falta e, em geral, devolvidas num espaço de tempo curto. A Lufthansa transporta 40 milhões de pessoas por ano e só cerca de 0,3% da bagagem desses passageiros é extraviada. No Brasil, dentre as reclamações de extravio registradas no Departamento de Aviação Civil (DAC), de janeiro a outubro de 2002, o índice mais alto refere-se à Vasp, mas a ocorrência foi de 3,3 reclamações a cada 100 000 pessoas transportadas. O site do órgão (www.dac.gov.br) orienta o passageiro e também tem um formulário on-line para reclamações.
A mala chegou, mas com sinais de arrombamento ou avariada. E agora?
Depois de retirar a mala na esteira, verifique ali mesmo se ela está intacta. Há prazos variáveis de acordo com a companhia (a média é de uma semana) para reclamar, mas o ideal é avisar a empresa imediatamente. O funcionário da companhia aérea verificará o motivo do dano. A Delta, por exemplo, deixa claro que não se responsabiliza por bagagens mal embaladas ou cheias demais. Verificado o dano, as companhias aéreas cobrem o custo do conserto. Se for constatado que a mala perdeu sua serventia, o passageiro recebe uma peça igual ou similar. Avise também se estiver faltando algum pertence.
Existe um prazo para o rastreamento?
Quando uma mala não chega a seu destino, a companhia aérea faz a busca nos porões da aeronave, no terminal de passageiros e nos galpões de carga e também lança a informação sobre a bagagem em redes computadorizadas de rastreamento. Lufthansa, Air France, British Airways, Varig e TAM, por exemplo, utilizam o WorldTracer, um sistema de administração de informações para bagagens mal manejadas que conta com 300 membros em mais de 2 200 aeroportos. Os dados da mala são cruzados com os de bagagens encontradas sem identificação nos aeroportos. Em geral, as companhias aéreas começam a busca pelas características externas da mala. Após alguns dias, entra-se em uma segunda fase de busca, pelo conteúdo da bagagem. No Brasil, o extravio de uma mala é caracterizado se ela não é encontrada dentro de um prazo de trinta dias. Mas isso pode variar de empresa para empresa, principalmente entre as internacionais. Na Lufthansa, por exemplo, o prazo é de trinta a sessenta dias. Já na United, vai de 45 a cinqüenta dias. Após esse período, dá-se início ao processo de ressarcimento ao passageiro pela mala perdida.
Até quanto posso receber de indenização?
Para vôos internacionais prevalecem as regras da Convenção de Varsóvia, o tratado que unificou diversas normas para o transporte aéreo internacional. Anote o valor atual da indenização: 20 dólares por quilo de bagagem. Portanto, o valor é limitado pelo peso máximo permitido para cada passageiro. No Brasil, o Código Brasileiro de Aeronáutica prevê indenização de um máximo de 150 OTN (Obrigações do Tesouro Nacional). Segundo o DAC, em geral, a indenização fica entre o valor em OTN da legislação nacional e o valor estabelecido para os vôos internacionais .
O que fazer se eu não concordar com o valor oferecido pela bagagem perdida?
Você pode procurar órgãos de defesa do consumidor. O Procon, % 1512 (SP), orienta-se pelo Código de Defesa do Consumidor naquilo que mais beneficie a vítima, mas respeita a Convencão de Varsóvia e só entra em ação se o passageiro tiver procedido dentro das normas de despacho de bagagem e provar que estava levando o valor alegado. Já o Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor (Idec) acredita que o limite estabelecido em Varsóvia não é a última palavra. "O Código diz que as indenizações não podem ser limitadas", afirma o advogado Marcos Diegues, do Idec. Se você achar que o problema das malas arruinou suas férias, a saída é recorrer à Justiça. Você pode ainda reclamar no DAC. Ele tem competência legal para multar a empresa, mas não para indenizar a vítima.
E se, no ato da entrega da mala que estava extraviada, ela estiver danificada?
Se o passageiro receber em casa a mala que estava extraviada e perceber algum dano nela, deve fazer uma reclamação formal à empresa aérea. Nesse caso, também a companhia assume o conserto e eventual substituição da mala.
Vale a pena declarar o que estou transportando antes do embarque?
Em algumas empresas aéreas, o passageiro pode declarar o conteúdo da bagagem antes de embarcar, mas geralmente é cobrada uma taxa: na Air France, pode-se declarar até 5 000 dólares. Na Varig, o limite é de 3 000 dólares. E você poderá ter de mostrar o conteúdo da bagagem aos funcionários. Como isso leva tempo, procure se informar sobre os procedimentos com antecedência, para não atrapalhar o seu check-in. Existe também uma longa lista de objetos de valor pelos quais as companhias não se responsabilizam, como jóias, papéis negociáveis, pinturas, antiguidades, documentos e máquinas fotográficas. Estes devem ir na bagagem de mão. Para objetos muito caros ou grandes, a sugestão é fazer um seguro específico.
Quais as chances de a bagagem se perder?
São várias as causas possíveis. A etiqueta que marcava o destino pode ter rasgado ou ter sido arrancada em meio ao caminho para os contêineres, para onde as malas seguem em esteiras, como em uma linha de montagem. Há aeroportos onde a leitura ótica é usada para encaminhar a bagagem, mas ainda assim podem acontecer erros. Mais raramente, ocorrem falhas na hora de fazer o check-in. Por isso, é importante verificar na etiqueta de despacho da bagagem - que você recebe ainda no balcão do aeroporto - se ela está indo para o destino correto. Um dos principais fatores que aumentam os riscos de a mala se perder são as conexões. Embora os aeroportos calculem o tempo mínimo para trocar de avião, um atraso por motivos meteorológicos ou mecânicos é capaz de atrapalhar o transporte da bagagem. Assim, ela não embarca no mesmo vôo que o dono.
O que o seguro-viagem oferecido pelas agências prevê para o caso de malas que não cheguem a seu destino?
O seguro-viagem cobre bagagens extraviadas, sendo que o valor varia de acordo com o plano adquirido. O pagamento é feito somente depois que a companhia aérea confirmar o extravio. Por isso, o ressarcimento pode demorar. O Tourist Card paga até 2 000 dólares em seu plano mais caro, dependendo do peso da bagagem. O SOS Assistência ressarce o cliente em até 1 200 dólares, além de reembolsá-lo pelos gastos que ele possa vir a ter se a mala demorar mais de seis horas para aparecer, embora esse valor tenha limite. O World Plus, por sua vez, paga até 2 000 reais. Esses seguros ainda acompanham a procura pelos pertences desaparecidos. Alguns cartões de crédito fornecem seguro-bagagem quando são usados na compra da passagem.
Vale a pena embrulhar a bagagem naquele filme plástico oferecido nos aeroportos?
Depende do valor do conteúdo de sua mala. Pode-se utilizar o plástico como reforço para uma mala que esteja muito cheia ou frágil ou apenas para preservá-la. Tem gente que adquire malas muito caras e quer garantir que elas não se estraguem durante o vôo. Em áreas descobertas de aeroportos, o plástico protege melhor em caso de chuva. É importante deixar uma alça para fora, para colocar as etiquetas e facilitar o transporte. Nos principais aeroportos brasileiros, a empresa Protec Bag envolve a mala em um filme de PVC (12 reais para malas comuns), que, através de um processo térmico, encolhe e adere à peça. Esse filme fica inutilizado se for tirado. Assim, também fica mais fácil saber se a mala foi violada ou não.
O que posso fazer para evitar o sumiço da mala ou que ela se abra?
Feito o check-in, a mala estará nas mãos da companhia aérea, mas algumas dicas ajudam a reduzir as chances de você ficar a ver navios. A identificação é importante. Pelo nome estampado na bagagem, a empresa aérea pode rastrear o dono e checar para onde ele estava indo. Coloque etiquetas com seu nome, endereço e número de telefone (de preferência, deixe também um número de telefone de um amigo), fora e dentro da bagagem. Além disso, se possível, leve um papel com seu itinerário de viagem no interior da mala: em um roteiro com várias escalas, fica mais fácil localizá-lo. Quando fizer o check-in, certifique-se de que sua bagagem está indo para o lugar certo. A etiqueta adesiva que o atendente cola em seu bilhete traz as informações, além de servir como comprovante do despacho. Lacre bem a mala. Malas parecidas costumam causar enganos ou facilitar a vida de quem age de má-fé. Fitinhas ou adesivos que "personalizam" a bagagem ajudam a prevenir. Evitar vôos com muitas conexões ou escalas e não chegar em cima da hora para o check-in são atitudes que diminuem o risco de a viagem naufragar. Em tempo: 100% de garantia, só mesmo se você não despachar nenhuma bagagem - o que, obviamente, nem sempre é possível.
Como posso me virar no primeiro dia sem as minhas coisas?
Valores e regras variam, mas as empresas aéreas oferecem uma ajuda de custo ao passageiro quando ele não está na cidade onde mora e a bagagem não chega logo. Não espere muito. Se a mala não aparecer em 24 horas, a TAM libera ao cliente 50 reais em vôos domésticos e 50 dólares nos internacionais. Já em companhias como United e Air Canada, o valor varia de acordo com a classe em que o passageiro voou. Se você precisar comprar algum item de necessidade básica, pode pedir reembolso, apresentando notas fiscais, mas isso sempre será analisado pela companhia aérea. Na Air France, o reembolso é de 100% para artigos de toilette e 50% para roupas e artigos duráveis. Lembre-se de perguntar sobre esse tipo de reembolso e ajuda à companhia aérea. A publicitária Amanda Felicio ficou sem a mala após voar de Ibiza para Lisboa. Ela não sabia e nem foi avisada pela funcionária que a atendeu sobre a possibilidade de reembolso e gastou 200 euros a mais na viagem. A babagem demorou um dia para aparecer. "Agora só ando com uma mala pequena para não ter de despachar", diz.
É verdade que as malas são abertas depois do check-in?
Não, a não ser que haja alguma ordem judicial ou urgência policial. Mesmo assim, a abertura será informada ao passageiro e ele provavelmente será chamado para acompanhar o processo. Também pode acontecer de a mala ser aberta se o raio-X detectar algum objeto que os funcionários encarregados não consigam identificar. Mas, nesse caso, o passageiro é chamado para que ele mesmo esclareça a dúvida ou abra a mala. Além disso, em alguns aeroportos, a bagagem passa por esse tipo de aparelho antes mesmo do check-in.
Quais as dicas para me prevenir e não ficar totalmente na mão?
A dica principal é carregar tudo que é de valor - dinheiro, documentos, jóias - com você, na bagagem de mão. De preferência, leve ainda uma muda de roupa nessa mesma malinha que vai com você dentro do avião. Outra sugestão é não concentrar um mesmo tipo de artigo (roupas de baixo, por exemplo) em uma única mala, mas distribuí-lo entre as outras, para que você tenha um mínimo de itens para garantir sua sobrevivência nos primeiros dias. Uma medida mais radical é dividir a bagagem com amigos que estejam viajando com você.
POR MITSI GOULIAS
A bagagem não apareceu na esteira do aeroporto. Qual a primeira coisa que devo fazer?
Esperar a bagagem surgir na esteira sempre é motivo para um friozinho na barriga. De repente, todo mundo que desembarcou no mesmo vôo já foi embora e você continua lá, abandonado. E nada de mala. Ela pode estar só "atrasada" ou, pior, ter sumido de vez. Avise a companhia aérea imediatamente. Procure um funcionário da empresa e preencha o Registro de Irregularidade de Bagagem (RIB) ou um formulário similar, como o Property Irregularity Report (PIR). Ele funciona como um boletim de ocorrência, em que você preenche os dados necessários - nome, número do vôo, tipo de mala - para dar início à busca de seus pertences. De casa ou do hotel, você pode ligar para a companhia aérea de tempos em tempos para saber em que pé está a procura. Alguns sites, como os da Varig e da Lufthansa, permitem acompanhar o rastreamento da bagagem via internet. Segundo estatísticas do Departamento de Transporte Americano, 98% das bagagens atrasadas são rastreadas tão logo o passageiro sente a sua falta e, em geral, devolvidas num espaço de tempo curto. A Lufthansa transporta 40 milhões de pessoas por ano e só cerca de 0,3% da bagagem desses passageiros é extraviada. No Brasil, dentre as reclamações de extravio registradas no Departamento de Aviação Civil (DAC), de janeiro a outubro de 2002, o índice mais alto refere-se à Vasp, mas a ocorrência foi de 3,3 reclamações a cada 100 000 pessoas transportadas. O site do órgão (www.dac.gov.br) orienta o passageiro e também tem um formulário on-line para reclamações.
A mala chegou, mas com sinais de arrombamento ou avariada. E agora?
Depois de retirar a mala na esteira, verifique ali mesmo se ela está intacta. Há prazos variáveis de acordo com a companhia (a média é de uma semana) para reclamar, mas o ideal é avisar a empresa imediatamente. O funcionário da companhia aérea verificará o motivo do dano. A Delta, por exemplo, deixa claro que não se responsabiliza por bagagens mal embaladas ou cheias demais. Verificado o dano, as companhias aéreas cobrem o custo do conserto. Se for constatado que a mala perdeu sua serventia, o passageiro recebe uma peça igual ou similar. Avise também se estiver faltando algum pertence.
Existe um prazo para o rastreamento?
Quando uma mala não chega a seu destino, a companhia aérea faz a busca nos porões da aeronave, no terminal de passageiros e nos galpões de carga e também lança a informação sobre a bagagem em redes computadorizadas de rastreamento. Lufthansa, Air France, British Airways, Varig e TAM, por exemplo, utilizam o WorldTracer, um sistema de administração de informações para bagagens mal manejadas que conta com 300 membros em mais de 2 200 aeroportos. Os dados da mala são cruzados com os de bagagens encontradas sem identificação nos aeroportos. Em geral, as companhias aéreas começam a busca pelas características externas da mala. Após alguns dias, entra-se em uma segunda fase de busca, pelo conteúdo da bagagem. No Brasil, o extravio de uma mala é caracterizado se ela não é encontrada dentro de um prazo de trinta dias. Mas isso pode variar de empresa para empresa, principalmente entre as internacionais. Na Lufthansa, por exemplo, o prazo é de trinta a sessenta dias. Já na United, vai de 45 a cinqüenta dias. Após esse período, dá-se início ao processo de ressarcimento ao passageiro pela mala perdida.
Até quanto posso receber de indenização?
Para vôos internacionais prevalecem as regras da Convenção de Varsóvia, o tratado que unificou diversas normas para o transporte aéreo internacional. Anote o valor atual da indenização: 20 dólares por quilo de bagagem. Portanto, o valor é limitado pelo peso máximo permitido para cada passageiro. No Brasil, o Código Brasileiro de Aeronáutica prevê indenização de um máximo de 150 OTN (Obrigações do Tesouro Nacional). Segundo o DAC, em geral, a indenização fica entre o valor em OTN da legislação nacional e o valor estabelecido para os vôos internacionais .
O que fazer se eu não concordar com o valor oferecido pela bagagem perdida?
Você pode procurar órgãos de defesa do consumidor. O Procon, % 1512 (SP), orienta-se pelo Código de Defesa do Consumidor naquilo que mais beneficie a vítima, mas respeita a Convencão de Varsóvia e só entra em ação se o passageiro tiver procedido dentro das normas de despacho de bagagem e provar que estava levando o valor alegado. Já o Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor (Idec) acredita que o limite estabelecido em Varsóvia não é a última palavra. "O Código diz que as indenizações não podem ser limitadas", afirma o advogado Marcos Diegues, do Idec. Se você achar que o problema das malas arruinou suas férias, a saída é recorrer à Justiça. Você pode ainda reclamar no DAC. Ele tem competência legal para multar a empresa, mas não para indenizar a vítima.
E se, no ato da entrega da mala que estava extraviada, ela estiver danificada?
Se o passageiro receber em casa a mala que estava extraviada e perceber algum dano nela, deve fazer uma reclamação formal à empresa aérea. Nesse caso, também a companhia assume o conserto e eventual substituição da mala.
Vale a pena declarar o que estou transportando antes do embarque?
Em algumas empresas aéreas, o passageiro pode declarar o conteúdo da bagagem antes de embarcar, mas geralmente é cobrada uma taxa: na Air France, pode-se declarar até 5 000 dólares. Na Varig, o limite é de 3 000 dólares. E você poderá ter de mostrar o conteúdo da bagagem aos funcionários. Como isso leva tempo, procure se informar sobre os procedimentos com antecedência, para não atrapalhar o seu check-in. Existe também uma longa lista de objetos de valor pelos quais as companhias não se responsabilizam, como jóias, papéis negociáveis, pinturas, antiguidades, documentos e máquinas fotográficas. Estes devem ir na bagagem de mão. Para objetos muito caros ou grandes, a sugestão é fazer um seguro específico.
Quais as chances de a bagagem se perder?
São várias as causas possíveis. A etiqueta que marcava o destino pode ter rasgado ou ter sido arrancada em meio ao caminho para os contêineres, para onde as malas seguem em esteiras, como em uma linha de montagem. Há aeroportos onde a leitura ótica é usada para encaminhar a bagagem, mas ainda assim podem acontecer erros. Mais raramente, ocorrem falhas na hora de fazer o check-in. Por isso, é importante verificar na etiqueta de despacho da bagagem - que você recebe ainda no balcão do aeroporto - se ela está indo para o destino correto. Um dos principais fatores que aumentam os riscos de a mala se perder são as conexões. Embora os aeroportos calculem o tempo mínimo para trocar de avião, um atraso por motivos meteorológicos ou mecânicos é capaz de atrapalhar o transporte da bagagem. Assim, ela não embarca no mesmo vôo que o dono.
O que o seguro-viagem oferecido pelas agências prevê para o caso de malas que não cheguem a seu destino?
O seguro-viagem cobre bagagens extraviadas, sendo que o valor varia de acordo com o plano adquirido. O pagamento é feito somente depois que a companhia aérea confirmar o extravio. Por isso, o ressarcimento pode demorar. O Tourist Card paga até 2 000 dólares em seu plano mais caro, dependendo do peso da bagagem. O SOS Assistência ressarce o cliente em até 1 200 dólares, além de reembolsá-lo pelos gastos que ele possa vir a ter se a mala demorar mais de seis horas para aparecer, embora esse valor tenha limite. O World Plus, por sua vez, paga até 2 000 reais. Esses seguros ainda acompanham a procura pelos pertences desaparecidos. Alguns cartões de crédito fornecem seguro-bagagem quando são usados na compra da passagem.
Vale a pena embrulhar a bagagem naquele filme plástico oferecido nos aeroportos?
Depende do valor do conteúdo de sua mala. Pode-se utilizar o plástico como reforço para uma mala que esteja muito cheia ou frágil ou apenas para preservá-la. Tem gente que adquire malas muito caras e quer garantir que elas não se estraguem durante o vôo. Em áreas descobertas de aeroportos, o plástico protege melhor em caso de chuva. É importante deixar uma alça para fora, para colocar as etiquetas e facilitar o transporte. Nos principais aeroportos brasileiros, a empresa Protec Bag envolve a mala em um filme de PVC (12 reais para malas comuns), que, através de um processo térmico, encolhe e adere à peça. Esse filme fica inutilizado se for tirado. Assim, também fica mais fácil saber se a mala foi violada ou não.
O que posso fazer para evitar o sumiço da mala ou que ela se abra?
Feito o check-in, a mala estará nas mãos da companhia aérea, mas algumas dicas ajudam a reduzir as chances de você ficar a ver navios. A identificação é importante. Pelo nome estampado na bagagem, a empresa aérea pode rastrear o dono e checar para onde ele estava indo. Coloque etiquetas com seu nome, endereço e número de telefone (de preferência, deixe também um número de telefone de um amigo), fora e dentro da bagagem. Além disso, se possível, leve um papel com seu itinerário de viagem no interior da mala: em um roteiro com várias escalas, fica mais fácil localizá-lo. Quando fizer o check-in, certifique-se de que sua bagagem está indo para o lugar certo. A etiqueta adesiva que o atendente cola em seu bilhete traz as informações, além de servir como comprovante do despacho. Lacre bem a mala. Malas parecidas costumam causar enganos ou facilitar a vida de quem age de má-fé. Fitinhas ou adesivos que "personalizam" a bagagem ajudam a prevenir. Evitar vôos com muitas conexões ou escalas e não chegar em cima da hora para o check-in são atitudes que diminuem o risco de a viagem naufragar. Em tempo: 100% de garantia, só mesmo se você não despachar nenhuma bagagem - o que, obviamente, nem sempre é possível.
Como posso me virar no primeiro dia sem as minhas coisas?
Valores e regras variam, mas as empresas aéreas oferecem uma ajuda de custo ao passageiro quando ele não está na cidade onde mora e a bagagem não chega logo. Não espere muito. Se a mala não aparecer em 24 horas, a TAM libera ao cliente 50 reais em vôos domésticos e 50 dólares nos internacionais. Já em companhias como United e Air Canada, o valor varia de acordo com a classe em que o passageiro voou. Se você precisar comprar algum item de necessidade básica, pode pedir reembolso, apresentando notas fiscais, mas isso sempre será analisado pela companhia aérea. Na Air France, o reembolso é de 100% para artigos de toilette e 50% para roupas e artigos duráveis. Lembre-se de perguntar sobre esse tipo de reembolso e ajuda à companhia aérea. A publicitária Amanda Felicio ficou sem a mala após voar de Ibiza para Lisboa. Ela não sabia e nem foi avisada pela funcionária que a atendeu sobre a possibilidade de reembolso e gastou 200 euros a mais na viagem. A babagem demorou um dia para aparecer. "Agora só ando com uma mala pequena para não ter de despachar", diz.
É verdade que as malas são abertas depois do check-in?
Não, a não ser que haja alguma ordem judicial ou urgência policial. Mesmo assim, a abertura será informada ao passageiro e ele provavelmente será chamado para acompanhar o processo. Também pode acontecer de a mala ser aberta se o raio-X detectar algum objeto que os funcionários encarregados não consigam identificar. Mas, nesse caso, o passageiro é chamado para que ele mesmo esclareça a dúvida ou abra a mala. Além disso, em alguns aeroportos, a bagagem passa por esse tipo de aparelho antes mesmo do check-in.
Quais as dicas para me prevenir e não ficar totalmente na mão?
A dica principal é carregar tudo que é de valor - dinheiro, documentos, jóias - com você, na bagagem de mão. De preferência, leve ainda uma muda de roupa nessa mesma malinha que vai com você dentro do avião. Outra sugestão é não concentrar um mesmo tipo de artigo (roupas de baixo, por exemplo) em uma única mala, mas distribuí-lo entre as outras, para que você tenha um mínimo de itens para garantir sua sobrevivência nos primeiros dias. Uma medida mais radical é dividir a bagagem com amigos que estejam viajando com você.
Mais saúde...por Cinthia Perine
Falando em alimentos...vamos pensar um pouco a respeito do que estamos “colocando pra dentro do nosso corpo” que irá fazer parte da nossa matéria prima...
Sempre falo para os pacientes, se eles percebem se quando compramos uma fruta na feira, hortifruti ou ainda melhor, quando as compramos em feirinhas orgânicas ou nos entregam em casa como faço aqui em SP, se eles reparam se as mesmas vem com rotulagem nutricional, ingredientes...etc...a resposta?? NÃO por que será? Porque são alimentos!!
Pare e pense na sua alimentação do dia a dia...quanto é alimento e quanto é PRODUTO ALIMENTICIO...este último é fácil identificar quando lemos os INGREDIENTES, no rótulo do produto e lá temos vários nomezinhos pequenos e alguns que nunca ouvimos falar antes ou até então não tínhamos nos dado conta! Desde acidulantes, corantes, flavorizantes, conservantes, edulcorantes...e assim por diante.
Nosso corpo é feito de células, estas dependem de nutrientes para funcionar e executar suas funções, tais como: formar hormônios, células de defesa imunológica, formação de neurotransmissores (relacionados com nossas emoções, reações aos eventos do dia a dia)...e assim por diante, portanto boas escolhas alimentares é que vão determinar nosso bom funcionamento!
Evite consumir com freqüência produtos alimentícios...como? substituindo lanches intermediários por frutas frescas, ao invés de produtos em potes, pacotes de biscoitos...mesmo que sejam light ou diet!
Evitar usar sucos de caixa ou de pó ou refrigerantes lata – substituir por sucos naturais ou polpa congelada ou sucos orgânicos...até mesmo água, chás feitos na hora...
Prepare sua refeição, com alimentos da safra do local onde estamos! Evite consumir pratos congelados!
Além de gerar menos lixo para o planeta, e melhor ainda vamos nutrir o corpo!!
Boa semana!!
Sempre falo para os pacientes, se eles percebem se quando compramos uma fruta na feira, hortifruti ou ainda melhor, quando as compramos em feirinhas orgânicas ou nos entregam em casa como faço aqui em SP, se eles reparam se as mesmas vem com rotulagem nutricional, ingredientes...etc...a resposta?? NÃO por que será? Porque são alimentos!!
Pare e pense na sua alimentação do dia a dia...quanto é alimento e quanto é PRODUTO ALIMENTICIO...este último é fácil identificar quando lemos os INGREDIENTES, no rótulo do produto e lá temos vários nomezinhos pequenos e alguns que nunca ouvimos falar antes ou até então não tínhamos nos dado conta! Desde acidulantes, corantes, flavorizantes, conservantes, edulcorantes...e assim por diante.
Nosso corpo é feito de células, estas dependem de nutrientes para funcionar e executar suas funções, tais como: formar hormônios, células de defesa imunológica, formação de neurotransmissores (relacionados com nossas emoções, reações aos eventos do dia a dia)...e assim por diante, portanto boas escolhas alimentares é que vão determinar nosso bom funcionamento!
Evite consumir com freqüência produtos alimentícios...como? substituindo lanches intermediários por frutas frescas, ao invés de produtos em potes, pacotes de biscoitos...mesmo que sejam light ou diet!
Evitar usar sucos de caixa ou de pó ou refrigerantes lata – substituir por sucos naturais ou polpa congelada ou sucos orgânicos...até mesmo água, chás feitos na hora...
Prepare sua refeição, com alimentos da safra do local onde estamos! Evite consumir pratos congelados!
Além de gerar menos lixo para o planeta, e melhor ainda vamos nutrir o corpo!!
Boa semana!!
domingo, 30 de outubro de 2011
Alimentacao consciente!
Uma alimentacao equilibrada e saudavel exige disciplina e tempo. Disciplina para abrir mao de habitos erroneos establecidos por muitos motivos como exemplo a industria do marketing fomentando o consumo de alimentos processados, a facilidade de escolher alimentos prontos( nem sempre o mais rapido e o mais saudavel) ...Mas entao o que nos faz consumir um pacote de bolacha, um iogurte e deixar de lado as frutas frescas e tao ricas em nutrientes? acredito que todas as leitoras deste blog sao pessoas muito esclarecidas e sabem muito bem que esse tipo de escolha estar errado mas continuam insistindo neste comportamento, eu inclusive...Por isso resolvi escrever quem sabe assim , a gente nao toma consciencia e comeca a mudar os nossos habitos.
Eu coloquei projetos para minha vida, para mim é sempre melhor viver com um objetivo e nao deixando os dias passarem e deixar rolar, eu me propuz a partir desta semana comecar a comer com consciencia, ja fiz isso uma vez ha alguns anos, logo que conheci a Cinthia( minha NUTRIamiga) e vou contar que no comeco nao é uma tarefa facil, mas os beneficios sao imensos...
Vamos deixar de lado esse papo e essas escolhas preguicosas e pobres nutricionais e colocar a mao na massa. Vamos comer frutas nos intervalos, afinal somos de um país tropical e tambem nao podemos nos deixar levar pela velha desculpa de dizer que na argentina nao tem mamao papaya,nos temos melao, melancia( ja comecou a epoca), morangos, figo, ameixa, mexerica, manga, pessego, enfim um monte de frutas maravilhosas, sem falar na basica Maca...
eu ja comecou essa semana e vc??????????
sábado, 29 de outubro de 2011
ainda falando de alimentacao...
Às vezes me pergunto como a indústria alimentícia conseguiu convencer toda uma geração de mães e filhos de que comer sucrilhos pela manhã é mais saudável que um copo de leite e um pão com manteiga. Ou uma tapioca, um pedaço de mandioca cozida, uma banana-da-terra assada, um pedaço de bolo de fubá. E que dá nome a isto de "cereais matinais". Nos filmes americanos do século passado já me causava espanto aquela imagem recorrente da mãe atarefada com os filhos escolares abrindo o armário, pegando uma caixa e despejando numa bacia aquela coisa seca e barulhenta como um tanto de ração. Um tanto de leite gelado direto da caixa e estava ali a primeira refeição do dia. Daquilo para uma coisa chamada ração humana seria um passo. Não deu outra - hoje temos a ração com este nome.
Mas, voltando aos sucrilhos que nada mais são que disfarces de ração, basta dar uma olhada no rótulo para constatar algumas coisas: é formado basicamente de milho e açúcar (cada porção de 30 g tem 12 g de açúcar e 18 g de milho), tem zero de fibras em cada porção, tem tão poucos nutrientes que vitaminas e minerais precisam ser adicionados (é como comprar a comida com atestado de pobreza - você leva aquele produto sem nada e junto vai um tanto de comprimidos de suplementos que servem para dar uma pseudo qualidade à coisa). E o tamanho da porção? Cabe numa mão. Será que alguém come só aquilo? Bem, se comer mais, azar, pois vai comer o dobro de açúcar, de calorias, de suplementos. Se naquela porção você consegue satisfazer cerca de 25% das suas necessidades em vitaminas, das duas uma: ou você vai se entupir de vitaminas e enfrentar seus efeitos cumulativos tóxicos, já que no mercado hoje há mais produtos vitaminados do que você possa imaginar, ou você está pagando por um suplemento que não quis comprar mas teve que engolir e que vai todo para o ralo. Como nosso organismo foi moldado ao longo da evolução para assimilar e processar nutrientes complexados nos alimentos, as duas coisas deve acontecer dependendo do aditivo.
Mas nós sabemos que o marketing da indústria alimentícia tem mais poder e dinheiro que aquele gasto pelo Estado com educação nutricional. E não é só nesta área. Não fosse a propaganda, patrocinadores não teriam convencido tanta gente do bem (e grande parte da mídia, gente importante e formadora de opinião) a achar bonito e estimulante ver alguém socando o outro encharcado de sangue ao vivo e nas telas da TV, assim como os bestiais espetáculos de maus tratos de animais nos rodeios. Tudo isto aplaudido em verdadeiras arenas medievais. Com bom marketing tudo se consegue. Mas eu só ia falar do café da manhã...
Então, voltando ao Sucrilho, o que tenho aqui em mãos (comprei para um trabalho que vou apresentar) é de chocolate e ainda assim precisa de sal, aromas artificiais de caramelo e baunilha, corante vermelho allura e azul brilhante etc. E é doce, tão doce...
Outro dia uma amiga me contou que o pai procurou ajuda profissional para emagrecer e desistiu. A dieta receitada era simplesmente impraticável - não só por este modelo de consumo, mas também pelo falta de apelo sensorial. Pelo café da manhã e lanche, você conclui o resto do dia: 250 ml de leite desnatado Molico Cálcio em pó ou 300 ml de leite de soja light Suprasoy/ 2 fatias de pão integral light (torradas) ou 3 torradas Bauduco integral light ou 4 torradas Magic Toast Marilan light ou integral/ Queijo cottage/ cobertura de requeijão ou cream cheese light ou Polenguinho com cálcio e fibras light. No lanche da tarde: 2 fatias de pão integral light + queijo minas/ 1 fruta + iogurte Activia Zero, 1 fruta picada + 1 colher de cereal/ Vitamina - 1 iogurte Activia zero com probióticos/ 100 ml de leite desnatado. Apeteceu?
Por que será que é tão difícil seguirmos pelo caminho do bom senso, do gostoso, confortável e moderado? O meu café da manhã é sempre muito frugal: café coado com pouco açúcar (quase sempre o único açúcar que consumo no dia), kefir feito com leite integral batido com alguma fruta, 2 fatias de pão feito por mim (com manteiga ou pasta de amendoim ou geleia - tudo em pequena quantidade) e, quando tem - quase nunca, um pedaço de queijo. No dia-a-dia é isto. De fim de semana pode ter, mas nem sempre tem, um suco, umas bananas cozidas, umas frutas picadas, panquecas, mingau, cuscuz. Nada de diet, light, zero. E aquelas taxas todas, estão, sim, todas dentro do limite, obrigada. O caminho é a moderação. Mas e o seu café da manhã, como é? Clique e conte.
texto retirado do site slow food!
eu amo tapioca e quase todos os dias eu e minhas filhas comemos tapioca, podemos comprar no bairro chino!quem quiser posso ensinar a fazer...
Mas, voltando aos sucrilhos que nada mais são que disfarces de ração, basta dar uma olhada no rótulo para constatar algumas coisas: é formado basicamente de milho e açúcar (cada porção de 30 g tem 12 g de açúcar e 18 g de milho), tem zero de fibras em cada porção, tem tão poucos nutrientes que vitaminas e minerais precisam ser adicionados (é como comprar a comida com atestado de pobreza - você leva aquele produto sem nada e junto vai um tanto de comprimidos de suplementos que servem para dar uma pseudo qualidade à coisa). E o tamanho da porção? Cabe numa mão. Será que alguém come só aquilo? Bem, se comer mais, azar, pois vai comer o dobro de açúcar, de calorias, de suplementos. Se naquela porção você consegue satisfazer cerca de 25% das suas necessidades em vitaminas, das duas uma: ou você vai se entupir de vitaminas e enfrentar seus efeitos cumulativos tóxicos, já que no mercado hoje há mais produtos vitaminados do que você possa imaginar, ou você está pagando por um suplemento que não quis comprar mas teve que engolir e que vai todo para o ralo. Como nosso organismo foi moldado ao longo da evolução para assimilar e processar nutrientes complexados nos alimentos, as duas coisas deve acontecer dependendo do aditivo.
Mas nós sabemos que o marketing da indústria alimentícia tem mais poder e dinheiro que aquele gasto pelo Estado com educação nutricional. E não é só nesta área. Não fosse a propaganda, patrocinadores não teriam convencido tanta gente do bem (e grande parte da mídia, gente importante e formadora de opinião) a achar bonito e estimulante ver alguém socando o outro encharcado de sangue ao vivo e nas telas da TV, assim como os bestiais espetáculos de maus tratos de animais nos rodeios. Tudo isto aplaudido em verdadeiras arenas medievais. Com bom marketing tudo se consegue. Mas eu só ia falar do café da manhã...
Então, voltando ao Sucrilho, o que tenho aqui em mãos (comprei para um trabalho que vou apresentar) é de chocolate e ainda assim precisa de sal, aromas artificiais de caramelo e baunilha, corante vermelho allura e azul brilhante etc. E é doce, tão doce...
Outro dia uma amiga me contou que o pai procurou ajuda profissional para emagrecer e desistiu. A dieta receitada era simplesmente impraticável - não só por este modelo de consumo, mas também pelo falta de apelo sensorial. Pelo café da manhã e lanche, você conclui o resto do dia: 250 ml de leite desnatado Molico Cálcio em pó ou 300 ml de leite de soja light Suprasoy/ 2 fatias de pão integral light (torradas) ou 3 torradas Bauduco integral light ou 4 torradas Magic Toast Marilan light ou integral/ Queijo cottage/ cobertura de requeijão ou cream cheese light ou Polenguinho com cálcio e fibras light. No lanche da tarde: 2 fatias de pão integral light + queijo minas/ 1 fruta + iogurte Activia Zero, 1 fruta picada + 1 colher de cereal/ Vitamina - 1 iogurte Activia zero com probióticos/ 100 ml de leite desnatado. Apeteceu?
Por que será que é tão difícil seguirmos pelo caminho do bom senso, do gostoso, confortável e moderado? O meu café da manhã é sempre muito frugal: café coado com pouco açúcar (quase sempre o único açúcar que consumo no dia), kefir feito com leite integral batido com alguma fruta, 2 fatias de pão feito por mim (com manteiga ou pasta de amendoim ou geleia - tudo em pequena quantidade) e, quando tem - quase nunca, um pedaço de queijo. No dia-a-dia é isto. De fim de semana pode ter, mas nem sempre tem, um suco, umas bananas cozidas, umas frutas picadas, panquecas, mingau, cuscuz. Nada de diet, light, zero. E aquelas taxas todas, estão, sim, todas dentro do limite, obrigada. O caminho é a moderação. Mas e o seu café da manhã, como é? Clique e conte.
texto retirado do site slow food!
eu amo tapioca e quase todos os dias eu e minhas filhas comemos tapioca, podemos comprar no bairro chino!quem quiser posso ensinar a fazer...
sexta-feira, 28 de outubro de 2011
Com a palavra...Cinthia Perine!
Pra começar, agradeço o convite da minha querida ex-patriada Michelly!! Tão dedicada na mudança de hábitos, acatando cada orientação sugerida!!
Realmente, existe uma grande dificuldade de adaptação de uma alimentação fora do seu país, novos hábitos, alimentos, rotinas, pessoas, sem falar do grande estresse emocional de estar “longe dos seus”...são fases ou situações que conferem mudanças fora, mas “dentro do corpo” também!!!
É de fundamental importância uma ambientação, se é que podemos falar assim, destes novos hábitos, mas sempre buscar manter as raízes! Procurar onde tem feiras livres, hortifruti, quem trabalha com produtos orgânicos ou um supermercado que trabalhe com este segmento, lojas e restaurantes com uso de produtos naturais...aos poucos conseguimos mesclar nossos hábitos com os do país...
Dentro da rotina alimentar, incluir alimentos!! Sim, aqueles que tem origem natural, fresca, viva!! A transição de uma alimentação rica em frutas, verduras, legumes para uma alimentação industrializada, é fato: traz alterações para nosso bom funcionamento do organismo. Difícil não ter estes produtos industrializados na alimentação do dia a dia, mas é muito possível incluir os alimentos verdadeiros, ricos em fibras, vitaminas, minerais, fitoquimicos e reduzir os industrializados!!
Nossa alimentação está muito relacionada com nossa memória e coisas que nos fazem sentir bem! Salvo, dose e freqüência isto não traz grandes problemas para nosso corpo. O fato de reduzir o consumo de alimentos, aumentar de produtos light e diet...sim – eles são muito pobres em nutrientes – nos faz buscar mais industrializados ainda...perdemos paladar, ficamos empobrecidos de nutrientes, alteramos nossas funções, daí fica mais difícil resistir às tentações, lembrando da distância não é mesmo?? Aquele apertozinho no coração...dai complica!!
Quanto mais alterada nossa alimentação, mais difícil resistir, então “o alimento é quem nos escolhe” e não o contrário!! Então, vamos tomar um rumo saudável? Os posts serão semanais e com dicas de alimentos, hábitos alimentares saudáveis e mudança de como encaramos nossa alimentação!
Boa nutrição pra todos!!
Nem tudo sao flores...
Ontem amigas , passei por uma situcao bem chata, resolvi que vou disfrutar todos os clubes de descontos e Jueves era dia de abastecer no posto Shell, 30 % de desconto direto no cartao...Resultado, nunca deixem para fazer isso quando o carro de voces estiver na reserva e se voce tiver uma filha de 2 anos no carro...Querem sabe o que aconteceu? Nao , eu nao fiquei sem gasolina, mas o senhor do posto me fez a seguinte pergunta, vai pagar como? eu disse com cartao e ele ...Bom a gasolina acabou...Vcs acreditam? e ai em seguida eu soltei #$%&%$#%&obvio , vocabulario improprio para esse blog, mas é fogo sentirse enganada desta maneira nao?
Fiquem espertas.
beijos
Fiquem espertas.
beijos
domingo, 23 de outubro de 2011
Expatriados e Recursos humanos
Tenho lido muitíssimo a cerca do assunto expatriacao e existe uma máxima quando o assunto é Projeto bem sucedido, a família é de fundamental importacia para que esse processo ocorra de forma positiva.Eu fiquei impressionada com os dados...somente 25% chegam a ter uma avaliacao considerada satisfatoria ou melhor dizendo, somente essa porcentagem atinge o objetivo proposto, 25 % pede para voltar antes, 15% se afasta da empresa , 35% nao pode cumprir o papel que deveria desempenhar...Bom, como eu em muitos outros posts ja mencionei, essa nao é tarefa fácil mas nenhum integrante é expatriado enganado, para isso existem políticas que variam de acordo com cada empresa e cabe a família avaliar, reflexionar e decidir. Uma vez tomada a decisao, a minha sugestao é lancar mao de todas as ferramentas que possam ajudar a compreender esse movimento. Nao existe receita, manual, porque cada um vivencia de uma maneira, é realmente uma experiencia muito pessoal, existem perdas mas tambem pode ter inúmeros ganhos...
As ferramentas podem ser desde a simples reuniao de compatriotas, blogs relacionados ao tema, até apoio de empresas de recursos humanos que se dedicam a esse segmento.
Entao, se voce tiver a oportunidade ou a necessidade, permita-se, porque como eu disse , este é um mundo de muitos contrapontos mas que se voce se prepara internamente pode ser uma experiencia fantástica.
FICA A DICA!!!!
As ferramentas podem ser desde a simples reuniao de compatriotas, blogs relacionados ao tema, até apoio de empresas de recursos humanos que se dedicam a esse segmento.
Entao, se voce tiver a oportunidade ou a necessidade, permita-se, porque como eu disse , este é um mundo de muitos contrapontos mas que se voce se prepara internamente pode ser uma experiencia fantástica.
FICA A DICA!!!!
Festa da Imagem
Para os apreciadores de arte visual, preparem-se e agendem, a partir do dia 27 de outubro, acontecerá a sétima edicao da Buenos Aires photo, o local Palais de Glace ( posadas 1725), sao tres dias, o maior evento da america latina.
O.P.I
Descobri uma loja exclusiva dos esmaltes OPI com a coleção completa! Embora seja direcionada para salões de beleza e cabeleireiros, vende para qualquer pessoa que entrar. Fica na Calle Gurruchaga, n. 1393.
Só falta encontrar aquela manicure brasileira...
sexta-feira, 21 de outubro de 2011
Voce tem fome de que?
Bom meninas, tudo que mais tenho lido nas redes sociais estes ultimos dias é sobre as condicoes climaticas em Buenos Aires, EU MESMA que nao gosto muito de fazer esse tipo de comentario, tenho que me render ...os dias estao lindos!!!A cidade é linda, as pessoas ficam mais felizes, enfim o astral acaba contagiando, e viva a primavera...Mas hoje queria comecar a falar de algo que sempre foi minha grande preocupacao e aos poucos me deixei levar pela cultura para nao ficar tao "incha pelotas"( chata), como a gente se alimenta? quais escolhas fazemos em funcao do estilo de vida que levamos? estamos felizes com a relacao que temos com a comida? que relacao é essa? consumimos coisas processadas, por gosto ou praticidade? sao inumeras as questoes e por isso resolvi comecar a escrever semanalmente ...Em uma super parceria com uma pessoa que eu tenho verdadeira e profunda admiracao, Cinthia Perine, minha nutricionista desde 2005, me acompanhou em varios momentos da minha vida, me ensinou a comer e me alimentar( sim sao coisas diferentes), com isso mudou minha forma e meus habitos, tudo isso de forma bastante consciente e com muita disciplina, leva tempo, mas vale a pena, me acompanhou nas minhas duas gestacoes, foi tao legal que a partir de todo esse processo fui estudar nutricao, nao pude concluir em funcao da expatriacao...Viu como td nesse blog tem relacao?
Entao, mas para eu nao me perder nos assuntos, a novidade quentinha é que teremos no blog todas as semanas, textos relacionados a alimentacao saudavel, com esse calor sera mais facil ne?
beijos meninas e vao se despedindo desses cafes, medialunas, doce de leite...e deixem entrar coisas leves, gostosas e saudaveis!!!!!!!!tudo claro com muita moderacao e nada de super restricao, porque assim o projeto nao se sustenta.
Bom fim de semana...
quinta-feira, 20 de outubro de 2011
Bilinguismo
Brasil ou Brazil? Nossas crianças têm de escolher?
Por Regina Camargo e Eliana Elias
Muitos pais nos pedem sugestões práticas para continuarem a apoiar o desenvolvimento da língua portuguesa dentro de casa. A verdade é que existem muitas formas de se fazer isso, e nem todas as estratégias usadas serão bem sucedidas em todas as famílias. Temos que considerar várias diferenças: nível educacional da família, temperamento das pessoas envolvidas, línguas faladas por outros membros da família, etc. Porém, entendemos que a formação de uma identidade cultural sadia e o desenvolvimento de relacionamentos positivos dentro da família são fundamentais para qualquer aprendizado. Portanto, longe de criarmos uma lista completa, estaremos dividindo algumas sugestões que nos ajudaram na formação da nossa abordagem educativa.
1- Faça um esforço consciente - A perda da língua materna ocorre na maioria dos grupos de imigrantes. Quando a criança é cercada por uma língua dominante, ela tende a desenvolver a preferência pela língua falada na escola, na rua e nos meios de comunicação. Famílias de imigrantes que querem apoiar o desenvolvimento da língua materna têm de fazer um esforço consciente para que isso aconteça.
2- Cultive relacionamentos positivos - A língua não passa de um veículo para unir as pessoas. O ser humano nasce com o instinto natural de se comunicar, de compartilhar experiências com outros seres humanos. A base de todo aprendizado está no relacionamento. Relacionamentos positivos ajudam na formação de uma comunidade receptiva, que estimula a comunicação.
3- Mantenha a naturalidade - Muitos pais desistem de falar sua língua nativa quando seus filhos começam a responder na língua dominante. Outros se tornam militaristas, e forçam o uso do português dentro de casa, a ponto de transformarem as interações entre pais e filhos em algo extremamente negativo. O ideal é procurar um equilíbrio. A melhor forma de se cultivar a língua é criar um ambiente natural e positivo, onde nenhuma língua é proibida.
4- Crie um ambiente onde todos os membros da família possam conversar e trocar idéias - Muitos imigrantes levam uma vida muito corrida, sempre trabalhando muito. É preciso lembrar que a criação de rotinas familiares, como refeições, idas ao parque, passeios e eventos festivos formam a base da vida afetiva da criança. Temos que, deliberadamente, criar rituais onde os membros da comunidade possam achar oportunidades para comunicação diária.
5- Evite usar as crianças como intérpretes dos mais velhos - Crianças tendem a aprender a língua do país hospedeiro bem mais rapidamente que seus pais. Em muitas comunidades de imigrantes as crianças tornam-se tradutoras. Pesquisadores têm documentado os efeitos negativos que essas práticas, aparentemente inofensivas, têm na formação da identidade das crianças. Ter um papel de tamanha responsabilidade confunde a criança, que passa a ver os pais como incapazes. Essa mudança na hierarquia familiar traz problemas que são ainda mais visíveis nos adolescentes. Os pais que aprendem a língua dominante ou que procuram manter a hierarquia familiar intacta têm mais chance de manter um relacionamento sadio com seus filhos.
6- Crie oportunidades para a criação de projetos - Projetos simples, como pintar um quarto, fazer um bolo, escrever uma estória, costurar uma roupa ou confecionar um carrinho de madeira, proporcionam plataformas para desenvolvimento de vocabulário rico e um contexto de aprendizagem novo e cativante. Crianças amam um projeto!
7- Veja as crianças como fontes de inspiração - Observe as ‘paixões’ das crianças e incentive essas paixões. Futebol? Animais? Música? Quase todos os assuntos tornam-se ricas fontes de aprendizado.
8- Fique atento aos ‘erros’ - Tente não se tornar a ‘polícia linguística’ de seus filhos. A correção excessiva dos erros pode inibir o desenvolvimento natural da língua. Porém, fique atento aos erros. Eles podem ser fonte de informação interessante… uma das estratégias efetivamente usadas é repetir a frase corretamente durante a conversa. Outra é simplesmente ‘guardar’ o erro e falar sobre ele dentro de um outro contexto.
9- Crie um ambiente linguisticamente rico - Incentive boa música, livros e oportunidades para conversar. Leia! Leia! Leia! A força da leitura não pode ser minimizada. Livros desenvolvem o vocabulário, a capacidade de compreensão, o conhecimento geral e a criatividade.
10- Use um vocabulário variado e fuja das palavras comuns - O fato de estarmos morando fora do nosso país faz com que as fontes de inspiração linguísticas dos nossos filhos sejam limitadas. Por isso devemos fazer um esforço contínuo para darmos a eles a experiência de um vocabulário variado. Por exemplo: ao invés de dizer simplesmente “Que sorvete bom!”, exagere, diga “Esse sorvete está extremamente delicioso… nunca provei algo assim… um manjar dos Deuses!”.
11- Use gestos e repetições - A linguagem corporal tem um valor muito grande dentro da comunicação. Use e abuse de gestos para criar um contexto onde as palavras possam se encaixar normalmente. Se a criança não entender algo, evite a tradução. Mude as palavras, explique de outra forma. Use a tradução somente quando extremamente necessário.
12- Crie contextos diferentes e divertidos - Passeios, shows, brincadeiras e jogos são ótimas formas de estimular a imaginação e o uso da linguagem.
13- Estimule a formação de uma comunidade - Crianças e adolescentes precisam de ‘espelhos’ que reflitam suas realidades. A conexão com outras pessoas que desfrutam de experiências similares estimula a formação de uma identidade cultural sadia.
14- Demonstre interesse pela leitura e pela beleza da linguagem - Crianças imitam o comportamento dos pais. Seja expressivo sobre seu interesse pela beleza da língua portuguesa. Leia para seus filhos, leia com seus filhos e leia enquanto seus filhos estejam observando você.
15- Faça um investimento em materiais educativos - Evite entrar nas armadilhas da sociedade de consumo! Busque brinquedos educativos e reusáveis. O ato de brincar é importantíssimo para a formação cognitiva da criança.
16- Evite atividades passivas - Crianças que passam muitas horas na frente da televisão ou do computador perdem a chance de interagir ativamente com outras pessoas ou com materiais educativos.
17- Construa ‘pontes’ de entendimento entre a escola e a família - Mesmo as famílias que não falam a língua dominante devem desenvolver um papel ativo na escola. Procure formas de participar da vida escolar de seus filhos.
18- Cultive orgulho pela nossa cultura, língua e costumes - Nossa língua está intimamente conectada com nossa cultura.
19- Evite ser excessivamente patriótico - Um grande número das crianças brasileiras imigrantes não retornará ao Brasil. Viver com essa realidade é entender o papel que temos na formação de crianças que têm aptidão multicultural. É importante cultivarmos a apreciação por TODAS as culturas e línguas que nos cercam. E também importante não colocarmos a cultura hospedeira e a cultura brasileira em competição.
20- Fale abertamente sobre as diferenças culturais - Explicações simples como: “No Brasil as pessoas se cumprimentam com três beijinhos e aqui a gente aperta a mão.” São mais descritivas que julgamentos como: “No Brasil as pessoas são mais calorosas, aqui todo mundo é tão frio!”.
21- Fale sobre o processo de aprendizagem da língua, tornando-o consciente - O processo de desenvolver duas línguas é às vezes complicado. Conversando com as crianças sobre esse processo podemos ajudá-las a desenvolver ferramentas para que elas possam melhor enfrentar os desafios.
22- Evite usar o português como forma de chamar a atenção das crianças - Temos que procurar construir laços positivos com o português. Por isso, usar o português somente para corrigir o comportamento das crianças não é recomendável.
23- Procure manter laços com sua família brasileira - A tecnologia nos disponibiliza muitas formas de continuarmos a ter contato com nossas famílias no Brasil. Telefonemas, cartas, e-mails e vídeos se tornam influências poderosas na formação das crianças. Meus filhos, por exemplo, adoram receber vídeos dos tios, tias e primos. Nesses vídeos, alguns membros da família contam estórias, outros leêm livros e outros simplesmente mandam recados.
Por Regina Camargo e Eliana Elias
Muitos pais nos pedem sugestões práticas para continuarem a apoiar o desenvolvimento da língua portuguesa dentro de casa. A verdade é que existem muitas formas de se fazer isso, e nem todas as estratégias usadas serão bem sucedidas em todas as famílias. Temos que considerar várias diferenças: nível educacional da família, temperamento das pessoas envolvidas, línguas faladas por outros membros da família, etc. Porém, entendemos que a formação de uma identidade cultural sadia e o desenvolvimento de relacionamentos positivos dentro da família são fundamentais para qualquer aprendizado. Portanto, longe de criarmos uma lista completa, estaremos dividindo algumas sugestões que nos ajudaram na formação da nossa abordagem educativa.
1- Faça um esforço consciente - A perda da língua materna ocorre na maioria dos grupos de imigrantes. Quando a criança é cercada por uma língua dominante, ela tende a desenvolver a preferência pela língua falada na escola, na rua e nos meios de comunicação. Famílias de imigrantes que querem apoiar o desenvolvimento da língua materna têm de fazer um esforço consciente para que isso aconteça.
2- Cultive relacionamentos positivos - A língua não passa de um veículo para unir as pessoas. O ser humano nasce com o instinto natural de se comunicar, de compartilhar experiências com outros seres humanos. A base de todo aprendizado está no relacionamento. Relacionamentos positivos ajudam na formação de uma comunidade receptiva, que estimula a comunicação.
3- Mantenha a naturalidade - Muitos pais desistem de falar sua língua nativa quando seus filhos começam a responder na língua dominante. Outros se tornam militaristas, e forçam o uso do português dentro de casa, a ponto de transformarem as interações entre pais e filhos em algo extremamente negativo. O ideal é procurar um equilíbrio. A melhor forma de se cultivar a língua é criar um ambiente natural e positivo, onde nenhuma língua é proibida.
4- Crie um ambiente onde todos os membros da família possam conversar e trocar idéias - Muitos imigrantes levam uma vida muito corrida, sempre trabalhando muito. É preciso lembrar que a criação de rotinas familiares, como refeições, idas ao parque, passeios e eventos festivos formam a base da vida afetiva da criança. Temos que, deliberadamente, criar rituais onde os membros da comunidade possam achar oportunidades para comunicação diária.
5- Evite usar as crianças como intérpretes dos mais velhos - Crianças tendem a aprender a língua do país hospedeiro bem mais rapidamente que seus pais. Em muitas comunidades de imigrantes as crianças tornam-se tradutoras. Pesquisadores têm documentado os efeitos negativos que essas práticas, aparentemente inofensivas, têm na formação da identidade das crianças. Ter um papel de tamanha responsabilidade confunde a criança, que passa a ver os pais como incapazes. Essa mudança na hierarquia familiar traz problemas que são ainda mais visíveis nos adolescentes. Os pais que aprendem a língua dominante ou que procuram manter a hierarquia familiar intacta têm mais chance de manter um relacionamento sadio com seus filhos.
6- Crie oportunidades para a criação de projetos - Projetos simples, como pintar um quarto, fazer um bolo, escrever uma estória, costurar uma roupa ou confecionar um carrinho de madeira, proporcionam plataformas para desenvolvimento de vocabulário rico e um contexto de aprendizagem novo e cativante. Crianças amam um projeto!
7- Veja as crianças como fontes de inspiração - Observe as ‘paixões’ das crianças e incentive essas paixões. Futebol? Animais? Música? Quase todos os assuntos tornam-se ricas fontes de aprendizado.
8- Fique atento aos ‘erros’ - Tente não se tornar a ‘polícia linguística’ de seus filhos. A correção excessiva dos erros pode inibir o desenvolvimento natural da língua. Porém, fique atento aos erros. Eles podem ser fonte de informação interessante… uma das estratégias efetivamente usadas é repetir a frase corretamente durante a conversa. Outra é simplesmente ‘guardar’ o erro e falar sobre ele dentro de um outro contexto.
9- Crie um ambiente linguisticamente rico - Incentive boa música, livros e oportunidades para conversar. Leia! Leia! Leia! A força da leitura não pode ser minimizada. Livros desenvolvem o vocabulário, a capacidade de compreensão, o conhecimento geral e a criatividade.
10- Use um vocabulário variado e fuja das palavras comuns - O fato de estarmos morando fora do nosso país faz com que as fontes de inspiração linguísticas dos nossos filhos sejam limitadas. Por isso devemos fazer um esforço contínuo para darmos a eles a experiência de um vocabulário variado. Por exemplo: ao invés de dizer simplesmente “Que sorvete bom!”, exagere, diga “Esse sorvete está extremamente delicioso… nunca provei algo assim… um manjar dos Deuses!”.
11- Use gestos e repetições - A linguagem corporal tem um valor muito grande dentro da comunicação. Use e abuse de gestos para criar um contexto onde as palavras possam se encaixar normalmente. Se a criança não entender algo, evite a tradução. Mude as palavras, explique de outra forma. Use a tradução somente quando extremamente necessário.
12- Crie contextos diferentes e divertidos - Passeios, shows, brincadeiras e jogos são ótimas formas de estimular a imaginação e o uso da linguagem.
13- Estimule a formação de uma comunidade - Crianças e adolescentes precisam de ‘espelhos’ que reflitam suas realidades. A conexão com outras pessoas que desfrutam de experiências similares estimula a formação de uma identidade cultural sadia.
14- Demonstre interesse pela leitura e pela beleza da linguagem - Crianças imitam o comportamento dos pais. Seja expressivo sobre seu interesse pela beleza da língua portuguesa. Leia para seus filhos, leia com seus filhos e leia enquanto seus filhos estejam observando você.
15- Faça um investimento em materiais educativos - Evite entrar nas armadilhas da sociedade de consumo! Busque brinquedos educativos e reusáveis. O ato de brincar é importantíssimo para a formação cognitiva da criança.
16- Evite atividades passivas - Crianças que passam muitas horas na frente da televisão ou do computador perdem a chance de interagir ativamente com outras pessoas ou com materiais educativos.
17- Construa ‘pontes’ de entendimento entre a escola e a família - Mesmo as famílias que não falam a língua dominante devem desenvolver um papel ativo na escola. Procure formas de participar da vida escolar de seus filhos.
18- Cultive orgulho pela nossa cultura, língua e costumes - Nossa língua está intimamente conectada com nossa cultura.
19- Evite ser excessivamente patriótico - Um grande número das crianças brasileiras imigrantes não retornará ao Brasil. Viver com essa realidade é entender o papel que temos na formação de crianças que têm aptidão multicultural. É importante cultivarmos a apreciação por TODAS as culturas e línguas que nos cercam. E também importante não colocarmos a cultura hospedeira e a cultura brasileira em competição.
20- Fale abertamente sobre as diferenças culturais - Explicações simples como: “No Brasil as pessoas se cumprimentam com três beijinhos e aqui a gente aperta a mão.” São mais descritivas que julgamentos como: “No Brasil as pessoas são mais calorosas, aqui todo mundo é tão frio!”.
21- Fale sobre o processo de aprendizagem da língua, tornando-o consciente - O processo de desenvolver duas línguas é às vezes complicado. Conversando com as crianças sobre esse processo podemos ajudá-las a desenvolver ferramentas para que elas possam melhor enfrentar os desafios.
22- Evite usar o português como forma de chamar a atenção das crianças - Temos que procurar construir laços positivos com o português. Por isso, usar o português somente para corrigir o comportamento das crianças não é recomendável.
23- Procure manter laços com sua família brasileira - A tecnologia nos disponibiliza muitas formas de continuarmos a ter contato com nossas famílias no Brasil. Telefonemas, cartas, e-mails e vídeos se tornam influências poderosas na formação das crianças. Meus filhos, por exemplo, adoram receber vídeos dos tios, tias e primos. Nesses vídeos, alguns membros da família contam estórias, outros leêm livros e outros simplesmente mandam recados.
Dica de fim de semana
A dica de hoje vai para a obra teatral do autor frances Laurent Baffie, TOC TOC( transtorno obsessivo compulsivo),super aplaudida, num enredo muito divertido, conta a historia de 6 personagens que se encontram na sala de espera de um psiquiatra...Vale a pena conferir!
Multiteatro
Av. Corrientes
Telefone: 4382-9140
Horario de bilheteria: seg e ter: de 10 a 20 hs. quar-dom: de 10 hs ate o horario das apresentacoes.
Multiteatro
Av. Corrientes
Telefone: 4382-9140
Horario de bilheteria: seg e ter: de 10 a 20 hs. quar-dom: de 10 hs ate o horario das apresentacoes.
Descontos!!!!!
Em Buenos Aires experto é quem se informa, entao vamos lá... A maioria dos cartoes de crédito aqui tem vantagens, hoje vou falar do meu...Galicia Eminent , descobrir que tenho acumulado duas passagens para europa, bom nao? desde de que soube que meus pontos acumulavam milhas, eu sempre brigo para pagar a conta...Calma, as amigas me dao plata( guita, como se fala aqui tambem) e eu passo o cartao...
todas as quintas feiras, 30 % em todos os saloes de beleza para qualquer tratamento, e 15% de desconto nas lojas shell (leia-se combustivel, eu so coloco nafta super kkk), ainda tem 25% desconto em lojas conveniadas do shopping paseo alcorta todas as quintas, assim que , se forem comprar um presentinho, deem uma passada no salao tbm , afinal nao podemos perder 30 % desconto em salao de beleza, eu tenho certeza que o marido vai agradecer!atira a pedra o homem que nao quer uma mulher produzida, cheirosa , cabelo, unhas feitas e depiladas por favor, tudo isso com desconto e no final acumulando milhas para as ferias em familia ou a dois...Esqueci de dizer que os melhores restaurantes da cidade tambem oferecem 25% de desconto todos os dias,ou seja pacote completo, só lhes resta disposicao!!!!!
quarta-feira, 19 de outubro de 2011
Paralamas do sucesso!
Gente é tao bom escutar nosso idioma nao? eu nao sei vcs, mas eu acabo passando dias inteiros falando castellano e quando tenho a oportunidade de conhecer um compatriota...ual que delicia, parece música,por isso sempre vou a shows de brasileiros, é uma forma de relaxar e me deixar seduzir pelo nosso idioma, que soa tao lindo, e pensando nisso resolvi publicar que no dia 2 de novembro no teatro gran rex, haverá o show dos paralamas, acredito que neste caso dispensa apresentacoes..eu sou fa e vc? vamos???????
sábado, 15 de outubro de 2011
Esta chegando a temporada do esporte estilo Buenos Aires
Todos os meses de novembro, o Campeonato Aberto de Pólo exibe um espetáculo claramente contrário ao do futebol: requinte, exclusividade, sofisticação. O pólo é o esporte das classes altas. Jogado a toda velocidade sobre cavalos criados em La Pampa, os jogadores de pólo transmitem uma sensação de vertigem e precisão notável. Se o futebol é uma paixão, o pólo é elegância.
O Campeonato Aberto de Pólo com mais de 100 anos de tradição se transformou no sonho dos maiores jogadores.
vc ja tem o seu visual para assistir um partido?
sexta-feira, 14 de outubro de 2011
Refletindo ...
Quatro pontos sobre expatriação:
Morar em outro país não é o mesmo que viajar para o exterior.
Aprender outra língua não é o mesmo que saber se expressar em outro idioma.
Entender outra cultura não é o mesmo que aceitá-la. Pior, envolver-se nessa cultura não é o mesmo que ser aceito nela.
Ser transferido não significa necessariamente ser promovido.
Uma crença sobre a vida:
Ela é curta demais para ser pequena.
Sim, tenha sempre em mente que tudo vai ser mais difícil do que o esperado. Assim, com tal expectativa, quem sabe, o processo não fica mais fácil? Louco, né?
Morar em outro país não é o mesmo que viajar para o exterior.
Aprender outra língua não é o mesmo que saber se expressar em outro idioma.
Entender outra cultura não é o mesmo que aceitá-la. Pior, envolver-se nessa cultura não é o mesmo que ser aceito nela.
Ser transferido não significa necessariamente ser promovido.
Uma crença sobre a vida:
Ela é curta demais para ser pequena.
Sim, tenha sempre em mente que tudo vai ser mais difícil do que o esperado. Assim, com tal expectativa, quem sabe, o processo não fica mais fácil? Louco, né?
terça-feira, 11 de outubro de 2011
comidinha arabe
Essa dica veio de longe, de uma mae muito especial, a Dona Mona, mae das minhas queridas turcas...nhami nhami, vou fazer e depois eu digo como ficou...
Ingredientes.
700grs de carne magra moida
1 xicara de chá de salsa bem picada
10 folhas de hortelã picada
1 colher de chá de pimenta síria
1 colher de café de canela
1 cebola média ralada
2 dentes de alho bem socados
3 batatas médias cortada em rodelas
3 tomates maduros cortados em rodela
1 cebola gde cortada em rodela
Sal a gosto
Molho:
200 ml de polpa de tomate
3 colheres de sopa de extrato de tomate
1 copo de agua 200ml
1 limão gde (caldo)* misturar os ingredientes e reservar *
Modo de preparo:
1. Juntar todos os ingredientes em um recipiente mistura-los,reservando o tomate,a cebola e a batata.
2. untar com azeite uma assadeira retangular de tamanho medio e espalhar a carne uniformemente,em seguida corte em quadrados e leve ao forno quente por 5 minutos pois a carne irá encolher e soltar um pouco de liquido. reserve
3.retomar a assadeira escorrer toda a agua espalhar as batatas,preferencialmente pré cozidas os tomates e a cebola todos em rodelas regar com metade do molho levar ao forno quente por 20 a 30 minutos ir adicionando o restante do molho aos poucos.
Bom apetite!
Rendimento: 4 a 5 porções
Vamos aprender?
O discurso de Steve Jobs para os formandos de Stanford em 2005, sei que houve muita repercursao desde sua morte mas eu ainda nao conhecia, li e fiquei muito reflexiva, dentro do texto há licoes que podemos levar para a nossa vida e ate mesmo discutir, que tal amigas?
segue abaixo na integra, com vcs o senhor Steve:
"Estou honrado de estar aqui, na formatura de uma das melhores universidades do mundo. Eu nunca me formei na universidade. Que a verdade seja dita, isso é o mais perto que eu já cheguei de uma cerimônia de formatura. Hoje, eu gostaria de contar a vocês três histórias da minha vida. E é isso. Nada demais. Apenas três histórias.
A primeira história é sobre ligar os pontos.
Eu abandonei o Reed College depois de seis meses, mas fiquei enrolando por mais 18 meses antes de realmente abandonar a escola. E por que eu a abandonei? Tudo começou antes de eu nascer. Minha mãe biológica era uma jovem universitária solteira que decidiu me dar para a adoção. Ela queria muito que eu fosse adotado por pessoas com curso superior. Tudo estava armado para que eu fosse adotado no nascimento por um advogado e sua esposa. Mas, quando eu apareci, eles decidiram que queriam mesmo uma menina.
Então meus pais, que estavam em uma lista de espera, receberam uma ligação no meio da noite com uma pergunta: “Apareceu um garoto. Vocês o querem?” Eles disseram: “É claro.”
Minha mãe biológica descobriu mais tarde que a minha mãe nunca tinha se formado na faculdade e que o meu pai nunca tinha completado o ensino médio. Ela se recusou a assinar os papéis da adoção. Ela só aceitou meses mais tarde quando os meus pais prometeram que algum dia eu iria para a faculdade. E, 17 anos mais tarde, eu fui para a faculdade. Mas, inocentemente escolhi uma faculdade que era quase tão cara quanto Stanford. E todas as economias dos meus pais, que eram da classe trabalhadora, estavam sendo usados para pagar as mensalidades. Depois de seis meses, eu não podia ver valor naquilo.
Eu não tinha idéia do que queria fazer na minha vida e menos idéia ainda de como a universidade poderia me ajudar naquela escolha. E lá estava eu, gastando todo o dinheiro que meus pais tinham juntado durante toda a vida. E então decidi largar e acreditar que tudo ficaria ok.
Foi muito assustador naquela época, mas olhando para trás foi uma das melhores decisões que já fiz. No minuto em que larguei, eu pude parar de assistir às matérias obrigatórias que não me interessavam e comecei a frequentar aquelas que pareciam interessantes. Não foi tudo assim romântico. Eu não tinha um quarto no dormitório e por isso eu dormia no chão do quarto de amigos. Eu recolhia garrafas de Coca-Cola para ganhar 5 centavos, com os quais eu comprava comida. Eu andava 11 quilômetros pela cidade todo domingo à noite para ter uma boa refeição no templo hare-krishna. Eu amava aquilo.
Muito do que descobri naquela época, guiado pela minha curiosidade e intuição, mostrou-se mais tarde ser de uma importância sem preço. Vou dar um exemplo: o Reed College oferecia naquela época a melhor formação de caligrafia do país. Em todo o campus, cada poster e cada etiqueta de gaveta eram escritas com uma bela letra de mão. Como eu tinha largado o curso e não precisava frequentar as aulas normais, decidi assistir as aulas de caligrafia. Aprendi sobre fontes com serifa e sem serifa, sobre variar a quantidade de espaço entre diferentes combinações de letras, sobre o que torna uma tipografia boa. Aquilo era bonito, histórico e artisticamente sutil de uma maneira que a ciência não pode entender. E eu achei aquilo tudo fascinante.
Nada daquilo tinha qualquer aplicação prática para a minha vida. Mas 10 anos mais tarde, quando estávamos criando o primeiro computador Macintosh, tudo voltou. E nós colocamos tudo aquilo no Mac. Foi o primeiro computador com tipografia bonita. Se eu nunca tivesse deixado aquele curso na faculdade, o Mac nunca teria tido as fontes múltiplas ou proporcionalmente espaçadas. E considerando que o Windows simplesmente copiou o Mac, é bem provável que nenhum computador as tivesse.
Se eu nunca tivesse largado o curso, nunca teria frequentado essas aulas de caligrafia e os computadores poderiam não ter a maravilhosa caligrafia que eles têm. É claro que era impossível conectar esses fatos olhando para frente quando eu estava na faculdade. Mas aquilo ficou muito, muito claro olhando para trás 10 anos depois.
De novo, você não consegue conectar os fatos olhando para frente. Você só os conecta quando olha para trás. Então tem que acreditar que, de alguma forma, eles vão se conectar no futuro. Você tem que acreditar em alguma coisa – sua garra, destino, vida, karma ou o que quer que seja. Essa maneira de encarar a vida nunca me decepcionou e tem feito toda a diferença para mim.
Minha segunda história é sobre amor e perda.
Eu tive sorte porque descobri bem cedo o que queria fazer na minha vida. Woz e eu começamos a Apple na garagem dos meus pais quando eu tinha 20 anos. Trabalhamos duro e, em 10 anos, a Apple se transformou em uma empresa de 2 bilhões de dólares e mais de 4 mil empregados. Um ano antes, tínhamos acabado de lançar nossa maior criação — o Macintosh — e eu tinha 30 anos.
E aí fui demitido. Como é possível ser demitido da empresa que você criou? Bem, quando a Apple cresceu, contratamos alguém para dirigir a companhia. No primeiro ano, tudo deu certo, mas com o tempo nossas visões de futuro começaram a divergir. Quando isso aconteceu, o conselho de diretores ficou do lado dele. O que tinha sido o foco de toda a minha vida adulta tinha ido embora e isso foi devastador. Fiquei sem saber o que fazer por alguns meses.
Senti que tinha decepcionado a geração anterior de empreendedores. Que tinha deixado cair o bastão no momento em que ele estava sendo passado para mim. Eu encontrei David Peckard e Bob Noyce e tentei me desculpar por ter estragado tudo daquela maneira. Foi um fracasso público e eu até mesmo pensei em deixar o Vale [do Silício].
Mas, lentamente, eu comecei a me dar conta de que eu ainda amava o que fazia. Foi quando decidi começar de novo. Não enxerguei isso na época, mas ser demitido da Apple foi a melhor coisa que podia ter acontecido para mim. O peso de ser bem sucedido foi substituído pela leveza de ser de novo um iniciante, com menos certezas sobre tudo. Isso me deu liberdade para começar um dos períodos mais criativos da minha vida. Durante os cinco anos seguintes, criei uma companhia chamada NeXT, outra companhia chamada Pixar e me apaixonei por uma mulher maravilhosa que se tornou minha esposa.
A Pixar fez o primeiro filme animado por computador, Toy Story, e é o estúdio de animação mais bem sucedido do mundo. Em uma inacreditável guinada de eventos, a Apple comprou a NeXT, eu voltei para a empresa e a tecnologia que desenvolvemos nela está no coração do atual renascimento da Apple.
E Lorene e eu temos uma família maravilhosa. Tenho certeza de que nada disso teria acontecido se eu não tivesse sido demitido da Apple.
Foi um remédio horrível, mas eu entendo que o paciente precisava. Às vezes, a vida bate com um tijolo na sua cabeça. Não perca a fé. Estou convencido de que a única coisa que me permitiu seguir adiante foi o meu amor pelo que fazia. Você tem que descobrir o que você ama. Isso é verdadeiro tanto para o seu trabalho quanto para com as pessoas que você ama.
Seu trabalho vai preencher uma parte grande da sua vida, e a única maneira de ficar realmente satisfeito é fazer o que você acredita ser um ótimo trabalho. E a única maneira de fazer um excelente trabalho é amar o que você faz.
Se você ainda não encontrou o que é, continue procurando. Não sossegue. Assim como todos os assuntos do coração, você saberá quando encontrar. E, como em qualquer grande relacionamento, só fica melhor e melhor à medida que os anos passam. Então continue procurando até você achar. Não sossegue.
Minha terceira história é sobre morte.
Quando eu tinha 17 anos, li uma frase que era algo assim: “Se você viver cada dia como se fosse o último, um dia ele realmente será o último.” Aquilo me impressionou, e desde então, nos últimos 33 anos, eu olho para mim mesmo no espelho toda manhã e pergunto: “Se hoje fosse o meu último dia, eu gostaria de fazer o que farei hoje?” E se a resposta é “não” por muitos dias seguidos, sei que preciso mudar alguma coisa.
Lembrar que estarei morto em breve é a ferramenta mais importante que já encontrei para me ajudar a tomar grandes decisões. Porque quase tudo — expectativas externas, orgulho, medo de passar vergonha ou falhar — caem diante da morte, deixando apenas o que é apenas importante. Não há razão para não seguir o seu coração.
Lembrar que você vai morrer é a melhor maneira que eu conheço para evitar a armadilha de pensar que você tem algo a perder. Você já está nu. Não há razão para não seguir seu coração.
Há um ano, eu fui diagnosticado com câncer. Era 7h30 da manhã e eu tinha uma imagem que mostrava claramente um tumor no pâncreas. Eu nem sabia o que era um pâncreas.
Os médicos me disseram que aquilo era certamente um tipo de câncer incurável, e que eu não deveria esperar viver mais de três a seis semanas. Meu médico me aconselhou a ir para casa e arrumar minhas coisas — que é o código dos médicos para “preparar para morrer”. Significa tentar dizer às suas crianças em alguns meses tudo aquilo que você pensou ter os próximos 10 anos para dizer. Significa dizer seu adeus.
Eu vivi com aquele diagnóstico o dia inteiro. Depois, à tarde, eu fiz uma biópsia, em que eles enfiaram um endoscópio pela minha garganta abaixo, através do meu estômago e pelos intestinos. Colocaram uma agulha no meu pâncreas e tiraram algumas células do tumor. Eu estava sedado, mas minha mulher, que estava lá, contou que quando os médicos viram as células em um microscópio, começaram a chorar. Era uma forma muito rara de câncer pancreático que podia ser curada com cirurgia. Eu operei e estou bem.
Isso foi o mais perto que eu estive de encarar a morte e eu espero que seja o mais perto que vou ficar pelas próximas décadas. Tendo passado por isso, posso agora dizer a vocês, com um pouco mais de certeza do que quando a morte era um conceito apenas abstrato: ninguém quer morrer. Até mesmo as pessoas que querem ir para o céu não querem morrer para chegar lá.
Ainda assim, a morte é o destino que todos nós compartilhamos. Ninguém nunca conseguiu escapar. E assim é como deve ser, porque a morte é muito provavelmente a principal invenção da vida. É o agente de mudança da vida. Ela limpa o velho para abrir caminho para o novo. Nesse momento, o novo é você. Mas algum dia, não muito distante, você gradualmente se tornará um velho e será varrido. Desculpa ser tão dramático, mas isso é a verdade.
O seu tempo é limitado, então não o gaste vivendo a vida de um outro alguém.
Não fique preso pelos dogmas, que é viver com os resultados da vida de outras pessoas.
Não deixe que o barulho da opinião dos outros cale a sua própria voz interior.
E o mais importante: tenha coragem de seguir o seu próprio coração e a sua intuição. Eles de alguma maneira já sabem o que você realmente quer se tornar. Todo o resto é secundário.
Quando eu era pequeno, uma das bíblias da minha geração era o Whole Earth Catalog. Foi criado por um sujeito chamado Stewart Brand em Menlo Park, não muito longe daqui. Ele o trouxe à vida com seu toque poético. Isso foi no final dos anos 60, antes dos computadores e dos programas de paginação. Então tudo era feito com máquinas de escrever, tesouras e câmeras Polaroid.
Era como o Google em forma de livro, 35 anos antes de o Google aparecer. Era idealista e cheio de boas ferramentas e noções. Stewart e sua equipe publicaram várias edições de Whole Earth Catalog e, quando ele já tinha cumprido sua missão, eles lançaram uma edição final. Isso foi em meados de 70 e eu tinha a idade de vocês.
Na contracapa havia uma fotografia de uma estrada de interior ensolarada, daquele tipo onde você poderia se achar pedindo carona se fosse aventureiro. Abaixo, estavam as palavras:
“Continue com fome, continue tolo.”
Foi a mensagem de despedida deles. Continue com fome. Continue tolo. E eu sempre desejei isso para mim mesmo. E agora, quando vocês se formam e começam de novo, eu desejo isso para vocês. Continuem com fome. Continuem tolos.
Obrigado.”
descobrindo o argentino...ou argentinismo
Falar de algum povo, cultura e generalizar é muito complicado mas hoje estive num encontro de amigas expats e surgiu o assunto, segue as seguintes descobertas:
- Argentino é um povo fechado, fechado para o diferente???
- Argentino é soberbo???
- Argentino nao come andando , kkkk, essa eu adorei, minha gente, especialmente as cariocas, elas e eu se deram conta que aqui ninguem sai comendo pela rua, e eu sofro desse mal cronico , quase me acabei de rir ...sempre que faco isso as pessoas me olham tao diferente!!!!
- Argentino tem dificuldade para o comercio, eles nao sao criativos nas vendas( oparecem nao fazer questao) e se for num dia de asado, pode crer ele recusará qualquer oferta de trabalho , hahhaha, me divirto!
e vcs compartilham essas mesmas opnioes????????
- Argentino é um povo fechado, fechado para o diferente???
- Argentino é soberbo???
- Argentino nao come andando , kkkk, essa eu adorei, minha gente, especialmente as cariocas, elas e eu se deram conta que aqui ninguem sai comendo pela rua, e eu sofro desse mal cronico , quase me acabei de rir ...sempre que faco isso as pessoas me olham tao diferente!!!!
- Argentino tem dificuldade para o comercio, eles nao sao criativos nas vendas( oparecem nao fazer questao) e se for num dia de asado, pode crer ele recusará qualquer oferta de trabalho , hahhaha, me divirto!
e vcs compartilham essas mesmas opnioes????????
segunda-feira, 10 de outubro de 2011
A busca da felicidade
É muito gratificante o carinho, os comentarios e a repercussao do blog aqui em Buenos Aires, cada dia vem uma amiga me falando que leu algo no blog que de alguma maneira a tocou, ou fez enxergar alguma semelhanca, seja um post de curiosidade, dicas, experiencias, moda etc...
Hoje eu recebi um texto muito legal de uma "expat"
mas antes resolvi escrever um pouco...resolvi falar que em tempos modernos com a velocidade que a informacao circula, o modo que as pessoas escolhem para comunicar-se, enfim muita coisa mudou e alguns conceitos precisam ser revistos.A busca da felicidade, parece está presente em todos, em qualquer lugar do planeta, expatriado ou nao.
Recentemente esteve em Buenos Aires , o lider religioso Dalai Lama, é uma pessoa que fala, ecreve e prega com muita sabedoria o tema...Fazendo todas as ressalvas que se deve quanto a forma de ser e viver da sua santidade, nós ocidentais, podemos tirar muito proveito de seus ensinamentos e buscar refletir sob esta busca.
foi falado sobre a paz espiritual, emocional, a busca da felicidade nao pode esta atrelada a bens materiais e como é dificil nesse mundo capitalista nos abster dos bens de consumo, eu poderia escrever nao posts mas capitulos de tudo que acredito e que tenho lido com relacao ao tema, mas resolvi compartilhar simplesmente o texto que recebi da minha amiga Zabe.
"Oi Michelly…
Recebi este texto hoje e adorei, quem sabe voce nao fale um pouco sobre a busca da felicidade “um conceito abstrato e que se tornou muito irreal no dias de hoje” acho que nos perdemos achando que “todos os dias tem que acontecer algo fabuloso para poder-mos ser felizes, ou ter-mos determinadas coisas, ou se isso, ou se aquilo, etc... , na verdade a vida e uma grande rotina, acho que por isso artistas, celebridades e uma grande maioria dos seres humanos se envolvem com drogas, vicios etc, ja que nesta era de tanta futilidade do ter, do aparecer, faz com que nao suportemos a vida simplesmente como ela eh, “simples e rutinaria”, mas eu tenho me perguntado muito sobre essa tal felicidade... como no texto venho tentando ser feliz em doses homeopatica a bastante tempo alternando momentos dificies e outros de muita alegria e verdadeira felicidade, sem deixar que os dificies obscuresca os bons Tambem adoro minha propria companhia kakkak... pode ate parecer um pouco prepotente e egoista, mas nao, aprendi que posso conviver comigo por periodos ate longos em um estado de paz e tranquilidade e gosto disso, porem nao abro mao do convivio com as pessoas que gosto e estimo, elas sao essenciais para me manter em equilibrio e nao me deixar cair na rede de ser um “ser antisocial e solitario”. O que gosto eh que ja nao sinto essa nescesidade que gerava ansiedade de encontrar algo que na verdade nao sabia o que era, ja que se tratata de algo subjetivo, hoje no meu conceito de felicidadade ja pesa menos as questoes dos querer, dos ter e dos porques... e mais os de ser, estar e permacer em este estado sem deixar que as coisas sem muita importancia me afete em demasia.
Bjs e boa semana...
em seguida vem o texto a ser compartilhado
Minimamente Feliz
A felicidade é a soma das pequenas felicidades. Li essa frase num outdoor em Paris e soube, naquele momento, que meu conceito de felicidade tinha acabado de mudar. Eu já suspeitava que a felicidade com letras maiúsculas não existia, mas dava a ela o benefício da dúvida.
Afinal, desde que nos entendemos por gente aprendemos a sonhar com essa felicidade no superlativo. Mas ali, vendo aquele outdoor estrategicamente colocado no meio do meu caminho (que de certa forma coincidia com o meio da minha trajetória de vida), tive certeza de
que a felicidade, ao contrário do que nos ensinaram os contos de fadas e os filmes de Hollywood, não é um estado mágico e duradouro.
Na vida real, o que existe é uma felicidade homeopática, distribuída em conta-gotas. Um pôr-de-sol aqui, um beijo ali, uma xícara de café recém-coado, um livro que a gente não consegue fechar, um homem que nos faz sonhar, uma amiga que nos faz rir. São situações e momentos que vamos empilhando com o cuidado e a delicadeza que merecem alegrias de pequeno e médio porte e até grandes (ainda que fugazes) alegrias.
'Eu contabilizo tudo de bom que me aparece', sou adepta da felicidade homeopática. 'Se o zíper daquele vestido que eu adoro volta a fechar (ufa!) ou se pego um congestionamento muito menor do que eu
esperava, tenho consciência de que são momentos de felicidade e vivo cada segundo.
Alguns crescem esperando a felicidade com maiúsculas e na primeira pessoa do plural: 'Eu me imaginava sempre com um homem lindo do lado, dizendo que me amava e me levando pra lugares mágicos Agora, se descobre que dá pra ser feliz no singular:
'Quando estou na estrada dirigindo e ouvindo as músicas que eu amo, é um momento de pura felicidade. Olho a paisagem, canto, sinto um bem-estar indescritível'.
Uma empresária que conheci recentemente me contou que estava falando e rindo sozinha quando o marido chegou em casa. Assustado , ele perguntou com quem ela estava conversando: 'Comigo mesma', respondeu. 'Adoro conversar com pessoas inteligentes'.
Criada para viver grandes momentos, grandes amores e aquela felicidade dos filmes, a empresária trocou os roteiros fantasiosos por prazeres mais simples e aprendeu duas lições básicas: que podemos viver momentos ótimos mesmo não estando acompanhadas e que não tem sentido esperar até que um fato mágico nos faça felizes.
Esperar para ser feliz, aliás, é um esporte que abandonei há tempos. E faz parte da minha 'dieta de felicidade' o uso moderadíssimo da palavra 'quando'.
Aquela história de 'quando eu ganhar na Mega Sena', 'quando eu me casar', 'quando tiver filhos', 'quando meus filhos crescerem', 'quando eu tiver um emprego fabuloso' ou 'quando encontrar um homem que me mereça', tudo isso serve apenas para nos distrair e nos fazer esquecer da felicidade de hoje. Esperar o príncipe encantado, por exemplo, tem coisa mais sem sentido? Mesmo porque quase sempre os súditos são mais interessantes do que os príncipes; ou você acha que a Camilla Parker-Bowles está mais bem servida do que a Victoria Beckham?
Como tantos já disseram tantas vezes, aproveitem o momento, amigos. E quem for ruim de contas recorra à calculadora para ir somando as pequenas felicidades.
Podem até dizer que nos falta ambição, que essa soma de pequenas
alegrias é uma operação matemática muito modesta para os nossos tempos. Que digam.
Melhor ser minimamente feliz várias vezes por dia do que viver eternamente em compasso de espera.
(Desconheço a autoria)
Hoje eu recebi um texto muito legal de uma "expat"
mas antes resolvi escrever um pouco...resolvi falar que em tempos modernos com a velocidade que a informacao circula, o modo que as pessoas escolhem para comunicar-se, enfim muita coisa mudou e alguns conceitos precisam ser revistos.A busca da felicidade, parece está presente em todos, em qualquer lugar do planeta, expatriado ou nao.
Recentemente esteve em Buenos Aires , o lider religioso Dalai Lama, é uma pessoa que fala, ecreve e prega com muita sabedoria o tema...Fazendo todas as ressalvas que se deve quanto a forma de ser e viver da sua santidade, nós ocidentais, podemos tirar muito proveito de seus ensinamentos e buscar refletir sob esta busca.
foi falado sobre a paz espiritual, emocional, a busca da felicidade nao pode esta atrelada a bens materiais e como é dificil nesse mundo capitalista nos abster dos bens de consumo, eu poderia escrever nao posts mas capitulos de tudo que acredito e que tenho lido com relacao ao tema, mas resolvi compartilhar simplesmente o texto que recebi da minha amiga Zabe.
"Oi Michelly…
Recebi este texto hoje e adorei, quem sabe voce nao fale um pouco sobre a busca da felicidade “um conceito abstrato e que se tornou muito irreal no dias de hoje” acho que nos perdemos achando que “todos os dias tem que acontecer algo fabuloso para poder-mos ser felizes, ou ter-mos determinadas coisas, ou se isso, ou se aquilo, etc... , na verdade a vida e uma grande rotina, acho que por isso artistas, celebridades e uma grande maioria dos seres humanos se envolvem com drogas, vicios etc, ja que nesta era de tanta futilidade do ter, do aparecer, faz com que nao suportemos a vida simplesmente como ela eh, “simples e rutinaria”, mas eu tenho me perguntado muito sobre essa tal felicidade... como no texto venho tentando ser feliz em doses homeopatica a bastante tempo alternando momentos dificies e outros de muita alegria e verdadeira felicidade, sem deixar que os dificies obscuresca os bons Tambem adoro minha propria companhia kakkak... pode ate parecer um pouco prepotente e egoista, mas nao, aprendi que posso conviver comigo por periodos ate longos em um estado de paz e tranquilidade e gosto disso, porem nao abro mao do convivio com as pessoas que gosto e estimo, elas sao essenciais para me manter em equilibrio e nao me deixar cair na rede de ser um “ser antisocial e solitario”. O que gosto eh que ja nao sinto essa nescesidade que gerava ansiedade de encontrar algo que na verdade nao sabia o que era, ja que se tratata de algo subjetivo, hoje no meu conceito de felicidadade ja pesa menos as questoes dos querer, dos ter e dos porques... e mais os de ser, estar e permacer em este estado sem deixar que as coisas sem muita importancia me afete em demasia.
Bjs e boa semana...
em seguida vem o texto a ser compartilhado
Minimamente Feliz
A felicidade é a soma das pequenas felicidades. Li essa frase num outdoor em Paris e soube, naquele momento, que meu conceito de felicidade tinha acabado de mudar. Eu já suspeitava que a felicidade com letras maiúsculas não existia, mas dava a ela o benefício da dúvida.
Afinal, desde que nos entendemos por gente aprendemos a sonhar com essa felicidade no superlativo. Mas ali, vendo aquele outdoor estrategicamente colocado no meio do meu caminho (que de certa forma coincidia com o meio da minha trajetória de vida), tive certeza de
que a felicidade, ao contrário do que nos ensinaram os contos de fadas e os filmes de Hollywood, não é um estado mágico e duradouro.
Na vida real, o que existe é uma felicidade homeopática, distribuída em conta-gotas. Um pôr-de-sol aqui, um beijo ali, uma xícara de café recém-coado, um livro que a gente não consegue fechar, um homem que nos faz sonhar, uma amiga que nos faz rir. São situações e momentos que vamos empilhando com o cuidado e a delicadeza que merecem alegrias de pequeno e médio porte e até grandes (ainda que fugazes) alegrias.
'Eu contabilizo tudo de bom que me aparece', sou adepta da felicidade homeopática. 'Se o zíper daquele vestido que eu adoro volta a fechar (ufa!) ou se pego um congestionamento muito menor do que eu
esperava, tenho consciência de que são momentos de felicidade e vivo cada segundo.
Alguns crescem esperando a felicidade com maiúsculas e na primeira pessoa do plural: 'Eu me imaginava sempre com um homem lindo do lado, dizendo que me amava e me levando pra lugares mágicos Agora, se descobre que dá pra ser feliz no singular:
'Quando estou na estrada dirigindo e ouvindo as músicas que eu amo, é um momento de pura felicidade. Olho a paisagem, canto, sinto um bem-estar indescritível'.
Uma empresária que conheci recentemente me contou que estava falando e rindo sozinha quando o marido chegou em casa. Assustado , ele perguntou com quem ela estava conversando: 'Comigo mesma', respondeu. 'Adoro conversar com pessoas inteligentes'.
Criada para viver grandes momentos, grandes amores e aquela felicidade dos filmes, a empresária trocou os roteiros fantasiosos por prazeres mais simples e aprendeu duas lições básicas: que podemos viver momentos ótimos mesmo não estando acompanhadas e que não tem sentido esperar até que um fato mágico nos faça felizes.
Esperar para ser feliz, aliás, é um esporte que abandonei há tempos. E faz parte da minha 'dieta de felicidade' o uso moderadíssimo da palavra 'quando'.
Aquela história de 'quando eu ganhar na Mega Sena', 'quando eu me casar', 'quando tiver filhos', 'quando meus filhos crescerem', 'quando eu tiver um emprego fabuloso' ou 'quando encontrar um homem que me mereça', tudo isso serve apenas para nos distrair e nos fazer esquecer da felicidade de hoje. Esperar o príncipe encantado, por exemplo, tem coisa mais sem sentido? Mesmo porque quase sempre os súditos são mais interessantes do que os príncipes; ou você acha que a Camilla Parker-Bowles está mais bem servida do que a Victoria Beckham?
Como tantos já disseram tantas vezes, aproveitem o momento, amigos. E quem for ruim de contas recorra à calculadora para ir somando as pequenas felicidades.
Podem até dizer que nos falta ambição, que essa soma de pequenas
alegrias é uma operação matemática muito modesta para os nossos tempos. Que digam.
Melhor ser minimamente feliz várias vezes por dia do que viver eternamente em compasso de espera.
(Desconheço a autoria)
domingo, 9 de outubro de 2011
Minimalistas
Ser minimalista é uma forma de vida. Perceber o que realmente importa e decidir o que fica na sua vida...
O minimalisto pode representar uma forma de vida e pensando nisso resolvi escrever este texto.
Com o processo de mudanca, nos damos conta que perfil temos.Vamos acumulando coisas e pessoas...Como a expatriacao em geral te leva para uma vida mais dinamica, me coloquei muito reflexiva esses ultimos dias, buscando casa, pensava, como esse movimento é importante, só quando estamos aberta ao novo podemos perceber esses sinais.
Ao fazer as malas e preparar para levantar o acampamento, vemos o quanto de roupa, papéis, moveis e inclusive pessoas( empregados, vizinhos...)vamos acumulando e se podemos parar um pouco e com muita lucidez conseguirmos responder uma simples pergunta metade dessas coisas poderiamos simplesmente dispensar.A pergunta é , Eu preciso disso?
Nem sempre é facil a resposta mas é fundamental.
Eu estou comecando o meu esvaziamento, com muita maturidade, selecionando o que vai e o que fica!
O importante é renovar, abrir espaco para o novo...
Um beijo para vcs!!
O minimalisto pode representar uma forma de vida e pensando nisso resolvi escrever este texto.
Com o processo de mudanca, nos damos conta que perfil temos.Vamos acumulando coisas e pessoas...Como a expatriacao em geral te leva para uma vida mais dinamica, me coloquei muito reflexiva esses ultimos dias, buscando casa, pensava, como esse movimento é importante, só quando estamos aberta ao novo podemos perceber esses sinais.
Ao fazer as malas e preparar para levantar o acampamento, vemos o quanto de roupa, papéis, moveis e inclusive pessoas( empregados, vizinhos...)vamos acumulando e se podemos parar um pouco e com muita lucidez conseguirmos responder uma simples pergunta metade dessas coisas poderiamos simplesmente dispensar.A pergunta é , Eu preciso disso?
Nem sempre é facil a resposta mas é fundamental.
Eu estou comecando o meu esvaziamento, com muita maturidade, selecionando o que vai e o que fica!
O importante é renovar, abrir espaco para o novo...
Um beijo para vcs!!
Será coincidencia?
Hoje estava lendo um artigo na Isto e dinheiro e me deparei com um texto que nao posso deixar de postar, as Expats que vivem em Buenos Aires que me respondam, sera que existe alguma semelhanca????
por Hugo Cilo
– Vai beber o quê?
– Boa tarde. Um café espresso duplo e um cappuccino, por favor.
– Algo para comer?
– Por enquanto, não.
– Então vocês não podem se sentar. As mesas são para clientes que gastam mais.
– O quê? Como assim? Nunca vi uma regra como esta. Faço questão de tomar o café que está no cardápio. E não vou comer nada.
– Você não está me entendendo? Mesas são apenas para quem vai comer.
– Isso é um absurdo. Vocês, italianos, precisam mudar o modo de tratar as pessoas que visitam o país, principalmente porque estão em crise. Aliás, agora entendo porque a Itália terá tanta dificuldade para superar a crise. Vocês maltratam turistas, fecham as portas das 13h às 16h para descansar, voltam ao trabalho mal-humorados e, quando falam sobre a recessão e desemprego, culpam apenas o primeiro-ministro, Berlusconi, que foi eleito por vocês. Não percebem que o problema está no comportamento do povo italiano.
– Bom, nós italianos trabalhamos menos porque somos desenvolvidos. Vocês precisam trabalhar mais porque precisam desenvolver a economia. Além disso, o Brasil tem violência. Já o nosso maior problema são essas pombas (a mesa estava cercada por pombas).
– Desenvolvidos? Seu país vive a maior crise desde a Segunda Guerra. A taxa de desemprego aqui é duas vezes maior que a do Brasil. O PIB brasileiro já é maior do que o PIB italiano. Os benefícios sociais aqui, como aposentadorias, bolsas de estudo e gastos com saúde e educação, estão sendo cortados.
– Hummm...
– A Itália é um país maravilhoso, mas não merece a maioria das pessoas dessa geração que vive aqui. Sou neto de italianos. Sei que aqueles que deixaram o país em busca de uma vida melhor conseguiram. Ao que parece, os italianos, pelo menos com quem conversei, não sabem o que é uma crise, muito menos como superá-la. Mas, enfim, ainda aguardo meu café.
– Pois não. Aqui está.
– Ah, agora quero uma torta de fruta. E a conta.
Reproduzi esse diálogo acalorado que tive com um garçom, em um café na Piazza Barberini, no centro de Roma, no domingo 25, por uma razão: tenho a sensação – e não sou o único – de que os italianos ainda não caíram na real. Depois de enfrentar situações de atrito durante o café da manhã e o almoço com funcionários dos restaurantes, esse era o terceiro episódio em que me via maltratado, no mesmo dia. O debate relatado, entretanto, se mostrou especialmente revelador. Ainda falta consciência ao povo europeu de que a realidade mudou. Já há algum tempo, o tema econômico domina as conversas de bar, as rodas de amigos e os programas de auditório na Itália. E com razão. O país vive uma situação inédita, principalmente para os italianos com menos de 50 anos. A taxa de desemprego entre trabalhadores com menos de 35 anos, em 29,6%, é o maior da Europa. O déficit público, que já atingiu 150% do PIB, ameaça benefícios sociais, enquanto o desemprego avança em todas as regiões e as fábricas fecham as portas – como fez a Fiat, dias atrás, da sua unidade da Sicília, com 1,4 mil empregados.
O problema é que a soberba de parte dos italianos os impede de enxergar o novo cenário econômico e, anestesiados, não exibem uma face mais humilde. Nós, brasileiros, não somos melhores ou piores do que nenhum europeu, mas aprendemos a ter mais traquejo e experiência para lidar com crises. Talvez porque sofremos com todos os ciclos globais de recessão nos últimos 30 anos e aprendemos a assumir responsabilidades. Falta postura à Itália. A atitude dos romanos reflete, talvez, a falta de liderança cobrada recentemente pela presidente Dilma Rousseff e pelo ministro Guido Mantega no enfrentamento da crise. E com um agravante. Ao mesmo tempo em que a economia tropeça, no campo político o premiê Silvio Berlusconi, aos 80 anos, promete austeridade em meio a festas regadas a prosecco, caviar e lindas mulheres. Pagos com dinheiro público. Ah, Itália, só quero a conta, por favor.
Eu adorei o texto !!!
por Hugo Cilo
– Vai beber o quê?
– Boa tarde. Um café espresso duplo e um cappuccino, por favor.
– Algo para comer?
– Por enquanto, não.
– Então vocês não podem se sentar. As mesas são para clientes que gastam mais.
– O quê? Como assim? Nunca vi uma regra como esta. Faço questão de tomar o café que está no cardápio. E não vou comer nada.
– Você não está me entendendo? Mesas são apenas para quem vai comer.
– Isso é um absurdo. Vocês, italianos, precisam mudar o modo de tratar as pessoas que visitam o país, principalmente porque estão em crise. Aliás, agora entendo porque a Itália terá tanta dificuldade para superar a crise. Vocês maltratam turistas, fecham as portas das 13h às 16h para descansar, voltam ao trabalho mal-humorados e, quando falam sobre a recessão e desemprego, culpam apenas o primeiro-ministro, Berlusconi, que foi eleito por vocês. Não percebem que o problema está no comportamento do povo italiano.
– Bom, nós italianos trabalhamos menos porque somos desenvolvidos. Vocês precisam trabalhar mais porque precisam desenvolver a economia. Além disso, o Brasil tem violência. Já o nosso maior problema são essas pombas (a mesa estava cercada por pombas).
– Desenvolvidos? Seu país vive a maior crise desde a Segunda Guerra. A taxa de desemprego aqui é duas vezes maior que a do Brasil. O PIB brasileiro já é maior do que o PIB italiano. Os benefícios sociais aqui, como aposentadorias, bolsas de estudo e gastos com saúde e educação, estão sendo cortados.
– Hummm...
– A Itália é um país maravilhoso, mas não merece a maioria das pessoas dessa geração que vive aqui. Sou neto de italianos. Sei que aqueles que deixaram o país em busca de uma vida melhor conseguiram. Ao que parece, os italianos, pelo menos com quem conversei, não sabem o que é uma crise, muito menos como superá-la. Mas, enfim, ainda aguardo meu café.
– Pois não. Aqui está.
– Ah, agora quero uma torta de fruta. E a conta.
Reproduzi esse diálogo acalorado que tive com um garçom, em um café na Piazza Barberini, no centro de Roma, no domingo 25, por uma razão: tenho a sensação – e não sou o único – de que os italianos ainda não caíram na real. Depois de enfrentar situações de atrito durante o café da manhã e o almoço com funcionários dos restaurantes, esse era o terceiro episódio em que me via maltratado, no mesmo dia. O debate relatado, entretanto, se mostrou especialmente revelador. Ainda falta consciência ao povo europeu de que a realidade mudou. Já há algum tempo, o tema econômico domina as conversas de bar, as rodas de amigos e os programas de auditório na Itália. E com razão. O país vive uma situação inédita, principalmente para os italianos com menos de 50 anos. A taxa de desemprego entre trabalhadores com menos de 35 anos, em 29,6%, é o maior da Europa. O déficit público, que já atingiu 150% do PIB, ameaça benefícios sociais, enquanto o desemprego avança em todas as regiões e as fábricas fecham as portas – como fez a Fiat, dias atrás, da sua unidade da Sicília, com 1,4 mil empregados.
O problema é que a soberba de parte dos italianos os impede de enxergar o novo cenário econômico e, anestesiados, não exibem uma face mais humilde. Nós, brasileiros, não somos melhores ou piores do que nenhum europeu, mas aprendemos a ter mais traquejo e experiência para lidar com crises. Talvez porque sofremos com todos os ciclos globais de recessão nos últimos 30 anos e aprendemos a assumir responsabilidades. Falta postura à Itália. A atitude dos romanos reflete, talvez, a falta de liderança cobrada recentemente pela presidente Dilma Rousseff e pelo ministro Guido Mantega no enfrentamento da crise. E com um agravante. Ao mesmo tempo em que a economia tropeça, no campo político o premiê Silvio Berlusconi, aos 80 anos, promete austeridade em meio a festas regadas a prosecco, caviar e lindas mulheres. Pagos com dinheiro público. Ah, Itália, só quero a conta, por favor.
Eu adorei o texto !!!
Buenos Aires por Julia Petit
Aproveitando a desvalorização do Peso, esse fim de semana dei uma escapadinha e fui parar em Buenos Aires. Já tinha passeado por lá em algumas ocasiões, mas confesso que desta vez fiquei um pouco assustada – e triste – com a situação decadente do país. Tudo parece mal cuidado, as compras já não são mais tão convidativas como antes – não pelo preço, mas pela variedade -, e a crise pegou pesado nossos “hermanitos”. Mas vamos falar de coisa boa, já que como sempre comi e bebi muito bem e visitei duas galerias que adoro na Avenida Santa Fe: A 5ª Avenida (nº 1270) e a Bond Street (nº 1670). Se você é louco por brechós não pode deixar de visitar a primeira, que tem várias lojas com achadinhos de emocionar – comprei duas camisas originais dos anos 70 por R$ 20 cada! O problema lá é pegar tudo aberto, pois ninguém parece seguir um horário fixo – além de praticar a sagrada “siesta”, um tradicional cochilinho depois do almoço – mas vale arriscar algumas tentativas. Já a segunda é mais uma espécie de Galeria Ouro Fino, com lojas para roqueirinhos adolescentes e muitas de tatuagens e piercings. Mas vale a pena dar uma garimpada pela lojinha de brinquedos e pela livraria – e claro, se você se animar a fazer alguns furos ou rabiscos pelo corpo, esse parece ser o local em Buenos Aires!
A 5ª Avenida e a Bond ficam a poucas quadras uma da outra e ir à pé é um passeio bem gostoso.
por Julia petit :http://juliapetit.com.br/category/viagem/
A 5ª Avenida e a Bond ficam a poucas quadras uma da outra e ir à pé é um passeio bem gostoso.
por Julia petit :http://juliapetit.com.br/category/viagem/
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